中國廣東省廣州市黃埔區廣東省第二中醫院康復中心針灸康復一病區昏迷促醒中心負責人 池響峰教授認為：春季，是指中國農曆的立春到立夏這一段時間，即農曆1 月、2 月、3 月。春歸大地，冰雪消融，萬物復甦，柳絲吐綠，大自然一片欣欣向榮，同時自然界陽氣也開始升發。春為肝、為木，主生長，主什陽，是身體提什、疾病康復的好時節。
養肝先從我們的主食開始，1、味甘性溫類和蔬果類，多吃些溫補陽氣的食物，人從這些食物中吸取營養素，可養肝健脾。養陽之用的韭菜、助長生機的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗。2、春日易引動體內鬱熱而生肝火，體內津液外洩，可配吃些清解裡熱、滋養肝臟的食物、水果。可以嘗試下甘涼的香蕉、梨子、柿餅、草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。
