今天是個值得紀念的日子
從9月30號到今天
堅持鍛鍊了三個月！
第一次堅持那麼久
第一次運動頻繁
哪怕出去旅遊也沒有給自己藉口
以往鍛鍊時間我總喜歡在晚上
然後晚上因為各種原因往往鍛鍊不了
現在發現 最容易堅持的點是早晨
已經習慣早睡早起
清晨跑步也好瑜伽也好
做完後通體舒暢 精神狀態很好
體重從102下到現在的95-97徘徊
啥時候下到92呢[呲牙]
姑娘 好好堅持 做自律的自己
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早晨是最容易堅持的運動時間段
分類： 娛樂
時間： 2021-12-29
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