劉爭光這名，是在參加全國紅旗杯比賽前夕許志鵬教練給改的，他原名叫劉二噶。
劉二噶出生在東北農村，他們村書記有個獨女叫馬翠翠，馬翠翠從小就喜歡聽關於乒乓球比賽的廣播。她把那些在球桌上拼搏的健兒當自己的偶像。並許下宏願，將來嫁人就嫁乒乓球冠軍。
劉二噶從小對乒乓球就有著過人的天賦和喜愛。但他父親非但不支援他打球，還是強烈反對他打球。
劉二噶參加他們村的乒乓球比賽，取得了好成績，也贏得了馬翠翠的好感與兄弟姐妹讚揚。但劉父還是不同意他把心思放在乒乓球上，劉父認為打乒乓球沒出息。並狠心的把劉二噶給鎖起來。劉父為了斷二噶打乒乓球的念想，把二噶的乒乓球踏扁，球拍燒掉。但二噶在大哥和小妹的幫助下，又重新做出新的球拍。
劉二噶因為球打的好，遇到了他此生的伯樂——王炳輝，王邀請他代表縣裡前往市裡打比賽。劉父繼續持反對意見。並且堵在渡口 ，不讓劉二噶去。但聰明的劉二噶是使計逃出去參加了比賽。
劉爭光與他的伯樂王炳輝
在去比賽的路上，劉二噶邊走邊用球拍頂球，這時碰到了他事業路上的引路人——許志鵬許茜教練。許志鵬看到他打球的行為，作為乒乓球教練的他對熱愛乒乓球的劉爭光產生好感。
劉二噶在市區乒乓球比賽上得了金牌和陶瓷杯，在為縣裡爭光的同時也被省隊下來挑選好苗子的許志鵬選中去省隊，但他父親還是不讓他去。並用他得的獎金給他與馬翠翠訂了婚。
劉二噶與馬翠翠的婚事，雙方家長和翠翠都滿意。但此時的二噶一心都在乒乓球上，根本就沒有心思談情說愛，娶妻生子。但他拗不過家人，這親，還是訂了。
在省隊，野路子打慣了的劉二噶根本沒辦法適應每天重複單一的訓練，好在許教練有的是辦法收住他。
熟悉訓練節奏後，劉二噶因訓練刻苦伙食跟不上出現過嚴重的低血糖而暈倒，也在與隊友對打中出現過急性盲腸炎。還被指派給女隊當陪練。這些，都是他劉二噶成長路上的必要過程。
訓練了一段時間後，劉爭光他們這批運動員就得準備參加紅旗盃賽事。要參賽就得先進行資格選拔賽。教練組明明事先說好小組第一，就能作為主力參加紅旗杯。
劉二噶奮力的打贏了王小虎取得了小組第一的好成績，但在參賽名單上，他是替補。沒參加過大賽的劉二噶以為替補就沒有機會上場打球奪冠，所以他氣的把榜單給撕了。王二虎又嘴賤的說劉二噶與許茜亂搞男女關係，二噶脾氣上來了直接把王小虎按到地上就開打。
這樣劉二噶就被省隊開除了。回家後的二噶被父母安排與馬翠翠結婚。婚還沒結，就又被招回省隊作為替補隊員參賽。
在參加紅旗杯前夕，許教練給他改名“劉爭光”，讓他參加比賽為自己為省隊乃至於以後為國爭光。紅旗杯上，團體賽中劉爭光打敗了世界冠軍張志紅 ，為東寧男團奪冠出了一份大力。
徐志鵬教練
但在男單比賽中，因為劉爭光的球拍被孫少傑無意的給藏了起來。這樣的結果就是劉爭光只能暫時用教練的球拍。因為球拍不熟練，所以他輸的一塌糊塗。
看到這裡我才知道，乒乓球運動員順手的球拍是真的很重要。
無論如何，劉爭光還是進了國家隊。在國家隊裡，劉爭光與許茜相互有了好感，談起了戀愛。
但馬翠翠對劉爭光一往情深的事劉爭光是知道的。為了跟許茜好，劉爭光給翠翠去了分手的信。
翠翠看了信後以劉爭光妹妹的身份來到了劉爭光的宿舍，看到劉與許的合影。知道人家兩人才是志同道合的伴侶，翠翠傷心的選擇了放手。但也因為用情太深而大病一場。
翠翠為了這份愛，心甘情願的付出一切不求回報
劉爭光也代表國家參賽，並真的為國爭了光，得了冠軍。
得冠軍的後的劉二噶成了名人，參加了由中央指派的冠軍們到金洲的報告演講團。也因此帶著許茜見了自己父母。
劉父覺得翠翠才是他們的兒媳婦，在抱怨兒子的同時把自己氣到吐血。
如果劉爭光與許茜走到一起，他們有著同樣熱愛的事業。在工作生活中，都能成為最好的夥伴，也應該是很幸福的生活。
但他倆沒緣，文革時期，因為各種原因 ，劉爭光與許茜分開了。
而劉爭光出外打球的這麼多年，馬翠翠一個姑娘家家的，把劉父劉母當自己的父母照顧，從幫忙幹農活，到帶著劉父四處求醫。劉父去世時都拉著劉爭光與翠翠的手，讓他們在一起。
外面瘋了一圈的劉爭光，這時也認清了自己的內心，其實翠翠，早就憑自己的真心實意在他心上住下了。
因此，劉爭光重新去馬家下跪求取馬翠翠。這樣劉爭光與馬翠翠兜兜轉轉的終於成了夫妻。
其實馬翠翠是像劉爭光，杜建華這樣的人的最好的賢內助。
翠翠是典型的夫唱婦隨，她永遠都是在爭光的後面，為爭光服務。
爭光打球他支援，爭光在省隊吃不飽，她送來紅薯幹。劉家老大當兵走了，姑娘上學走了，爭光打球去了，沒過門的翠翠替爭光在二老面前盡孝道。
爭光到鹹菜廠 ，她陪著。爭光的朋友杜建華病了，她幫忙照顧。爭光當教練，她當師母。為了運動員吃好，她與大哥一起開飯館，親自從父親那裡弄來雞親手燉給孩子們吃。爭光帶孩子打比賽，她替爭光照顧許教練。
有這樣的媳婦，夫復何求啊！
唯一的遺憾就是翠翠先天心臟病，不能懷孕生子。
劉爭光，作為優秀的乒乓球教練，國外機構給他伸過來的橄欖枝並不少，但他一直都沒有動過心。
直到翠翠心臟病復發，需要安裝心臟起搏器。而當時的中國做不了這樣的手術，他也沒有20萬的鉅款時。他面對曾經的同事給介紹的國外職位動了心，想出國掙錢給翠翠治病。但他的這個想法，在翠翠這裡被否決了。翠翠不希望他出國，希望他為中國的乒乓事業做貢獻。
而省裡主管體育的領導，在得知劉爭光的困難時，聯絡到互助團。由國外互助團成員給翠翠把手術做了，費用都是由國外華僑給贊助的。
其實看到這裡讓人很感動，劉爭光夫妻為他們東寧乒乓球事業付出了，領導自然不會對他們的困難置之不理。而華僑則是因為劉爭光一心都在為國家乒乓球事業做貢獻，所以才會捐款給其妻治病。
個人覺得劉爭光比許茜覺悟高，劉爭光在妻子病重，不得不出國的情況下，才動出國之心。而許茜則是為自己的冠軍夢舍了年幼的孩子，年邁的父母，養育她的祖國出國尋夢。
劉爭光一個農村娃，因為熱愛乒乓球，所以一生都撲在乒乓球事業上，從運動員到教練，兢兢業業的做著自己能做的應該做的事情。為祖國培養著能替祖國爭金奪銀的運動員。這樣的體育人，值得我們每一個人尊敬。
咱們普通人，如果把自己熱愛的事情，用全部熱情認真對待，那麼這一生，也是無怨無悔。
