昨日沒有控制三餐飲食今早體重暴漲
昨日早餐二合一咖啡一杯，九點左右餓小零食
午飯餃子，雞塊，紅燒魚，小炒肉，涼拌皮蛋，吃八分飽
小午4點餓小零食小麻花，鍋巴，米花都來了點
晚飯醪糟湯加紅糖一大碗吃了點小菜
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1.2號體重暴漲崩潰
分類： 健康
時間： 2021-12-30
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