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如果不想被體檢報告嚇死，應該從年輕時候就要好好養成好習慣。督促自己定時拜訪醫生，每年挑個時間去體檢，最好越早開始越好。
不要等到病症高發的年齡才想起該去做做體檢，因為等到那個時候 ，很多人一旦查出問題，心情受到打擊會很沉重，到這時，你會遺憾自己還有很多眷戀的東西：孩子、妻子、父母、包括自己的幸福，以及深陷治療經費無法財務自由的痛苦、擠不出的時間，捨不得丟下的工作，最後壓癟了錢包，還是挽不回一切。
如果從年輕開始，每年體檢， 保留報告資料，留意各項指標，督促自己保持健康飲食、固定運動時間、不熬夜不吸菸不喝酒、學會釋放情緒壓力……也許會得到一個不同的結局。
你越早開始關注健康，對疾病的認知便多一分勇敢面對的底氣，不至於一下過渡到大病反而被嚇到情緒崩潰。
