演員陳學東在銀幕上給我們的感覺就是一個陽光帥氣的大男孩，沒想到他在真人秀節目《我家那小子》中，和發小從失戀博物館回來以後，會對著一盆多肉喃喃自語地說：“哪會有人喜歡孤獨，只是不希望失望罷了。”然後孤獨地蜷縮在桌底，傷心地流淚，看著真讓人心疼。
的確，很多明星表面上看著光鮮亮麗，其實回到家卻只能孤身一人，那種落差之大，更容易把孤獨的情緒極端化。
明星會如此，作為普通人的我們更如此。孤獨已經成為了我們人生的常態。這時，不妨翻開這本《誰不曾孤立無援，誰不曾遍體鱗傷》，讓作者溫暖的文字陪伴你度過人生中最孤獨的時光吧。
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本書的作者是青年作家郝澤鵬，同時也是一位詩人和獨立音樂人。
01 即使遍體鱗傷，但因為愛而微笑面對
《睡在我上鋪的兄弟》這部電視劇雖然已經播出很多年了，但劇中高寶鏡和謝訓的愛情故事至今令人印象深刻。
謝訓和高寶鏡的相遇很勵志。謝訓在最頹廢的時候遇到了高寶鏡，為了她不僅改掉了自己一身的臭毛病，還為了追她刻苦學習考到了上海。
剛到上海時，他們的愛情好得令所有人羨慕不已。謝訓很早就意識到作為一個男人的責任，於是努力工作承擔著雙方的生活費，還為高寶鏡家裡解決了不少繁瑣的事。
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後來在一次聚會中，高寶鏡遇到了事業有成的老吳，被他瘋狂地追求。這些對於即將畢業的高寶鏡來說，具有很大的誘惑力，她不得不在現實和理想之間做出抉擇。
然而作為學生的謝訓根本無法與老吳抗衡，他只能想盡辦法掙錢，比如在學校開起了小賣部，週末去車站接民工等等。但無論他怎麼努力，終究還是敵不過現實。
因為高寶鏡是謝訓願意用生命去愛的人，所以即使他們分手了，他還是想要留下他們唯一的記憶。
可是當謝訓已經慢慢放下高寶鏡的時候，她又出現了。即使所有人都勸謝訓不要重蹈覆轍，但他還是義無反顧地和高寶鏡在一起。
謝訓開始更加努力地掙錢，這就導致學位證岌岌可危。高寶鏡得知後，心疼他每天起早貪黑的工作，滿手的血泡，不想他為了自己而自毀前途，最終決定離開謝訓。
當謝訓掙到足夠的錢，買了車時，高寶鏡已離開了上海。
謝訓雖然遍體鱗傷，但他為了愛情付出了全部的努力，不管結局怎樣，他都不會後悔，都會微笑面對。
02 即使孤立無援，但因為堅持而找到努力的意義
G在高中時因為熱愛跑步成為了體育特長生，但幾乎遭到所有人的反對。很多人經常對他冷嘲熱諷，認為搞體育沒什麼出息，有的老師還會用憐惜的眼神看著他，同齡的孩子也不願意搭理他，就連父母都不支援他的決定，以至於G很長一段時間都在懷疑自己是不是選錯了。
那時他唯一學會的事情就是怎麼樣在沒有人理睬的日子和自己相處。
更糟糕的是，G的成績一直很差，教練多次勸他放棄。但他反而每天比別人提前一小時去鍛鍊，還逼著自己吃蛋白粉，幾乎到了崩潰的邊緣。
為了調整自己的心態，激勵自己堅持下去，G開始堅持每天寫日記，經常聽信樂團的《海闊天空》，最喜歡裡面的那句“冷漠的人謝謝你們曾經看輕我，讓我不低頭更精彩地活著。”
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功夫不負有心人，G終於在大三時拿到了人生中的第一個冠軍，迎來了自己人生的高光時刻。因為他始終相信努力的意義，可能你的付出不會馬上得到回報，但一定能夠等到自己的海闊天空。
G後來回憶說，當所有人都不支援你的時候，最感動的不是你最終證明了自己，而是自己在孤軍奮戰中始終沒有放棄。
正如作者在書的封面中寫道：我們都曾在青春裡孤立無援，那是每一個人都必須經歷的階段，好奇，熱血，迷茫，無所畏懼，心有遠方。
03 夢想讓你光芒萬丈
奧普拉曾說：一個人可以非常清貧、困頓、低微，但是不可以沒有夢想。只要夢想存在一天，就可以改變自己的處境。
鄧亞萍於1988年進入國家隊，1998年退役，在此期間，她一共拿到了18個世界冠軍，在乒壇的排名連續8年保持世界第一，成為了乒乓球史上“世界第一”排名時間最長的女運動員。她之所以能獲得如此大的成功，離不開她對夢想的執著和堅持。
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鄧亞萍從小受體育教練父親的影響，立志成為一名優秀的運動員。但是因為她身材矮小，被體校拒之門外。於是，她五歲時在父親的指導下開始學習打乒乓球。每天除了完成體能訓練以外，她還要做100個發球接球。為了讓自己的球技更好，使基本功更紮實，她訓練時還在腿上綁上沙袋，並且把木牌改成鐵牌。
她小小的身體，經常練到臃腫，以至於每走一步都很困難，這令父親心疼得流淚。但她不叫苦，不叫累，始終堅持訓練。
後來，她進入國家隊，更是加大了訓練的力度，每次都會比教練規定的時間多練一兩個小時，甚至更久。由於長期需要大量且高強度的訓練，鄧亞萍的身體到處都是傷，比如腰肌勞損，膝關節脂肪墊腫，踝關節幾乎長滿了骨刺等等。但即便如此，她還是一如既往地堅持訓練，從不放棄。
正因為鄧亞萍有夢想，併為之努力奮鬥，永不言棄，才使得她的生命光芒萬丈。
04 寫到最後
作者郝澤鵬在《誰不曾孤立無援，誰不曾遍體鱗傷》這本書的序言中說：願所有的期待，最終都能實現，願你的世界從此有了我。
所以如果你感到很孤獨，或者正處於失意的狀態，那麼，這本書中有很多溫暖治癒的故事能給你一些安慰。
