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冬病冬防,增強體質!三九調理正當時

冬至過後,正式進入三九天。冬季嚴寒,萬物斂藏,“冬三九”是一年中最為寒冷的時候,相信大家已經感受到了最近青島的溫度了。

此時,人體的陽氣斂藏於內,“陰盛”而“陽不足”,故此季諸多疾病易犯。在疾病的治療過程中,選擇在一年中最冷的季節“三九”時節進行調理,將人體陰陽與四季氣候的特點有機結合,扶正祛邪,調補陰陽,提高機體的免疫力,以達到防病、治病的目的。

醫護百家宋明屹醫生說到:在中醫學裡面,有未病先防、既病防變得治未病思想。冬病冬治是冬病夏治三伏調理的有效補充。

三九調理的方式

三九貼

三九貼順應天人合一,是一種穴位貼藥療法,即在三九時期,也就是冬天最冷的幾天,將配製好的中藥碾磨成粉末,製成膏藥,分別貼在人體的不同穴位上,利用藥物敷貼穴位,扶助人體的陽氣,從而達到增強人體抵抗力、祛除疾病的目的。

冬季用藥物貼敷穴位不僅能鞏固夏日三伏貼的效果,還能控制疾病的發作,達到冬夏皆治,使患者獲得更理想的療效。

冬病冬防,增強體質!三九調理正當時

三九灸

三九灸是天灸療法中的一種,三九灸療法利用辛溫助陽藥外貼於人體特定的穴位,透過穴位調動機體免疫功能。

冬季是各類呼吸系統疾病的好發之時,在三九天進行三九療法,可以達到溫養益氣、健脾補腎、祛風散寒的效果。三九灸與三九貼相配合,夏養三伏,冬補三九,也可以有效提高我們身體的免疫力。

冬病冬防,增強體質!三九調理正當時

三九足浴

冬天是一年中最冷的季節,日常生活中很多人常常是手腳冰涼的,體質比較寒,每天晚上還睡不好。

而冬天養生,推薦大家一個比較好的方法——泡腳。

腳是人的“第二心臟”,所謂寒從腳起,腳若是暖和了,全身都會跟著暖,還能起到驅寒保暖,溫陽補腎,舒筋活血的作用,很多問題或都能迎刃而解!

泡腳不僅可以緩解疲勞,舒筋活絡,還有促進血液迴圈,幫助入睡的作用。

泡腳刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。

冬病冬防,增強體質!三九調理正當時

分類: 健康
時間: 2021-12-28

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