天下功夫出少林，外國小夥不信邪，大膽來挑戰少林功夫，結果被揍得滿嘴是血。
這位小夥叫阿爾曼，他嘗試學習各種武術，在學習中捱打，也在捱打中學習，他學習的第一站就是少林武功。
少林功夫是中華武術中體系最龐大的門派，武功套路高達七百種以上。
這次，阿爾曼要在少林寺第三十一代傳人釋德揚所在的少林學校學習，然後挑戰釋德揚的弟子。
對於阿爾曼的挑戰，釋德揚沒有太過在意，只當是一次外國友人的參觀旅遊，他安排好了這段時間阿爾曼的學習。
此時的阿爾曼還十分開心，他迫不及待的換上訓練服，興奮的表示，我要去學武功了，我可以成為一名武術大師了，然而學少林功夫有那麼容易嗎？
換好訓練服的阿爾曼來到訓練場，看著精彩的打鬥學習場面，他幻想自己也能學習到這些，但現實是殘酷的。
沒有任何武術基礎的阿爾曼，無法進入這些武器班，只能從最基礎的開始。
是的，成年人的阿爾曼，要從初級班開始打基礎。
在這個班裡全是小蘿蔔頭，其中年齡最小的才5歲，但這個初級班也不輕鬆，第一天阿爾曼就開始了高強度的訓練。
現在的踢腿、壓腿、仰臥起坐、俯臥撐等等，都只是熱身運動，而這個熱身要1個多小時。
此時阿爾曼已經累得不行了，他表示5歲的小夥都我做的好，這實在是太丟人了。
學武術不是一件簡單的事，而學習少林功夫更是難。
一直重複著基本動作的阿爾曼滿頭大汗，手臂已經十分酸了，他想歇兩秒，但是師父一直在盯著他。
這種感覺有些糟糕，像是在考場一樣，一直有人時刻監督著你。
此時的阿爾曼有些喪氣，他很擔心等到學習完後，自己的對手會是這個5歲小孩，而更丟臉的是自己有可能打不過他。
一個星期就7天，有6天都在的訓練，24小時中7個小時都在訓練，然而這還是初級班，阿爾曼第一天就表示吃不消了。
我不知道自己能堅持多久，我實在是太想放棄了，除了大量的訓練，這裡的生活環境一點都不舒適。
阿爾曼所在的學校是釋德揚建立的，這裡專門收的是孤兒和貧困家庭的孩子，而建築設施也很簡單，對於沒有吃過苦，也沒有居住過這樣環境的他來說，實在有些可怕。
而看到這裡的衛生間後，他直接表示我可能不需要上廁所了。
接連受到打擊的阿爾曼，最後還是沒有選擇放棄，雖然這才第一天，但說出去的話怎麼能收回呢？
迎來第二天晨光的他，跟著眾人一起到山上訓練。
每天清晨弟子們，，都會在學校附近的山上訓練，從山腳到山頂，不僅要一個人跑，到一點路程後，他們還要揹著人跑。
最原始的負重訓練，這對於阿爾曼來說有些危險了，跑了一段時間後，就開始蛙跳上去，這太費體力了。
一個不小心都會摔跤，還極有可能連累身後的同伴，上山對於阿爾曼已經是精疲力盡，然而他沒想下山也如此困難。
自己費勁的往下爬著，身邊的同伴一個一個的超過自己，就連小孩都比他快，這個打擊太大了。
難道最後一天他真的要和小朋友對決嗎？
經歷了早上的打擊後，阿爾曼沒有認輸，他向高階班的弟子請教了鐵頭功，可惜世上沒有速成的武功。
看著高階班的弟子拿著鐵塊，嗖的一下往自己腦袋砸去，瞬間鐵塊就變成了幾節時，阿爾曼震驚了，這是魔法嗎？還是這是假的鐵塊？
不相信的阿爾曼，隨即拿著鐵塊往自己頭上敲，腦袋於鐵塊的親密碰撞，而產生的疼痛，立馬讓他相信了，這是真的。
見識過高階武功後，阿爾曼也想學習，可這樣的武功還是要從基礎開始學，想要一身銅皮鐵骨，那就練啊。
用身體對打更堅硬的物體，從而讓身體更堅硬，這樣樸實無華的基礎硬功訓練，阿爾曼自己是左看看右瞧瞧，自己手都錘痛了。
而這些人手速還是一樣的，他們真的不怕疼嗎，再次懷疑人生了，我是來學習武功的，還是來捱打的呢？
“真的好痛啊，師父真的堅持不住了，還有多久啊？”
“快了快了，還有1000次！”
阿爾曼此刻絕望的心情，表示我只想喊停。
現在正在捱打的外國友人叫阿爾曼，他要在學習一段時間少林功夫後挑戰少林弟子，這位兄弟是否能成功呢？
想要學習到功夫那就先捱打，阿爾曼人都被打迷糊了，每天1000次，這是生命不能承受之痛啊。
捱了一頓打後阿爾曼的好友就開始慫恿他手劈磚頭，兄弟你要自信，相信自己能劈開磚頭，真是損友啊。
你以為挨一頓打，他就能行了嗎？
可這時的阿爾曼已經傻了，他覺得自己能一次成功，一手按著磚頭，一手準備劈，隨著手起落下，現場只有他痛苦的聲音。
武功真的不能速成，你還是多練習吧。
一天7個小時，一週有6天，阿爾曼真的能在幾個月的學習中，戰勝少林寺第三十一代傳人釋德揚的弟子嗎？
阿爾曼每天早上起來，都有放棄的念頭，但是過一小會，又會對自己說，我該訓練了。
或許在這段學習中，他最先學會的是堅持吧。
隨著挑戰時間的接近，釋師父要教給阿爾曼一些戰鬥技巧了，少林徒手功夫第一課。
沒有任何意外，又是阿爾曼的捱打課程。
簡單的基本功夫，他一直都在摔倒，然後起來再摔倒。
透過一次次練習，在對戰師父時，阿爾曼透過學習的基本功，成功把師父摔倒，雖然這個過程師父過於放水了，但還是給了他一點點信心。
在比賽前一天，師父帶著阿爾曼來到了寺廟，剃光了他的頭髮，這表示很歡迎他的到來，在最後師父讓他好好練習基礎功。
可明天的比賽，真的能行嗎？阿爾曼要面對的是學習了12年的弟子。
在上場前，好友給了溫馨建議，你不能浪費體力，也別想跑，他們的腿腳功夫很厲害，實在不行就裝死。
真是好兄弟，阿爾曼能想到結局了。
第一場比賽開始，裁判檢查後，比賽正式開始。
少林弟子首先發起了進攻，他出腿很快，阿爾曼立馬往後躲閃，但自己速度太慢了，連續兩次被踢中後，阿爾曼也想進攻，然而剛抬腳，他就被對方迅速壓倒了。
等他站起來後，又被對方一套組合拳揍的連連後退，第一回合結束，阿爾曼全程捱打。
此時他覺得自己還行，可好兄弟告訴阿爾曼，你別太自信了，你的對手都沒有用全力，多堅持會，不然會很丟臉。
好吧，阿爾曼又開始第二回合捱打，對手又是一腳開始，他很懵，節奏怎麼變快了。
自己剛一出擊，就被對手抓到破綻帶出去了，再次起身後又是迎面一腳，再加一個背摔，這一局有5分鐘嗎？
他覺得自己第一站就來挑戰少林功夫就是一個錯誤的決定，三局比賽已經捱了兩輪的打，說實話阿爾曼不想再挨第三輪。
可以這是比賽，作為一個男人不能後退，已經第三輪了，我得多堅持一會。
第三輪正式開始，這次對手沒有給阿爾曼更多的時間，一頓拳腳共用的組合打法，阿爾曼直接被倒在地。
翻滾了兩圈後，再次抬起頭時，已經被揍的流鼻血了。
此次比賽過於懸殊，阿爾曼第三輪再次失敗，雖然比賽輸了，但在這次學武經歷，自己學會了最重要的一課，那就是心靈的歷練才會讓自己更強大。
阿爾曼第一站就敢挑戰少林武功，確實是膽子不小，想通過幾個月學習，打敗十幾年學習的弟子，真的是太難了。
希望他經過這次學習後，在以後的捱打生涯裡，能多堅持一會。
