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生活是沒有捷徑的,它考驗的是你的恆心與耐力……

大多數時候,不是因為你不能堅持下去,而是因為你不願意這樣做。

我的體力和耐力都不好,長跑時經常頭痛惡心。

因此,每次跑步前我都有很大的心理壓力。此外,設定的減肥目標通常在三到兩天內生效,所以每次都是一時興起,一時興起。

但是在過去的一年裡,我在晨跑中非常活躍。

不是因為突然的力量,而是因為一個特別微不足道的原因: 獨處一段時間。

自從我被提升為兩個孩子的母親以來,我經常很忙,甚至覺得去廁所是一種奢侈。

一大早,給那些沒有起床的孩子穿上運動鞋,在空蕩蕩的街道上吹涼風,呼吸一股未受汙染的空氣,戴上耳機,聽一些喜歡的歌曲……

雖然只有半個小時,但這一切都足以讓我著迷。

雖然跑步400或500米後心跳會加快,但會引起頭痛、手腳痠痛,無法抬起。但是對我來說,只要我能出去,其他一切都不是什麼大事。

起初,我發現很難克服。現在,只要我稍微慢一點,調整一下呼吸,過一會兒就會緩解。

堅持是痛苦和心理需要之間的博弈。如果痛苦更明顯,堅持將變得困難; 如果心理需求更大,堅持是自給自足的唯一方法。

不管你的心去哪裡。

只要你真的想發自內心地做某事,你一定會調動你全身的所有潛力,積極合作。

分類: 科學
時間: 2022-01-05

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