「生活常識」進入呼吸系統疾病高發期，這些防病提示請查收

小寒節氣已經到來，俗話說，小寒時處二三九，天寒地凍北風吼。室外天氣寒冷乾燥，室內溫暖，室內外溫差大是北方冬季的特點。忽冷忽熱，容易導致呼吸道抵抗力下降，進而發生呼吸系統疾病。應該如何應對呢？

今天我們邀請專家來聊聊冬季常見的呼吸系統疾病的相關內容。

哮喘的病因有哪些？

冬季在飲食上有哪些注意事項？

寒冷的天氣，哮喘患者受冷空氣刺激而引發哮喘急性發作，咳嗽、喘息、呼吸困難變得頻繁，嚴重影響生活質量。因此，寒冬時節，哮喘患者要多加警惕，嚴防哮喘急性發作。

哮喘的典型症狀有咳嗽、胸悶、喘息，常在夜間或清晨發作、加劇，多數患者可自行緩解或經治療後緩解。

一、病因：

1、遺傳因素：哮喘具有多基因遺傳傾向，發病具有一定的家族聚集現象，即親緣關係越近，患病率越高，但其發病往往由多個基因和外源因素共同作用而形成。

2、環境因素：室內變應原（家養寵物、蟑螂等）、室外變應原（花粉、草粉等）、職業性變應原（油漆、活性染料等）、食物（魚、蝦、蛋類、牛奶等）、藥物（阿司匹林、抗生素等）等因素。

3、非病原性因素：如大氣汙染、吸菸、運動、肥胖等可引發哮喘。

二、哮喘患者不宜食用下列食物：

1、奶及奶製品：此類食物含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等多種致敏成分，可誘發哮喘。一般經高溫煮沸處理後，其變應原性可明顯減弱。

2、禽蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等蛋清中的卵白蛋白是誘發哮喘的主要成分。

3、海產品及水產品：魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等海產品及水產品均可誘發哮喘，而且變應原耐熱，即使熟食也常常誘發哮喘。

4、水果類：易引起哮喘的水果類食物主要包括桃子、蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、杏、棗、菠蘿和草莓等。

慢性支氣管炎的主要症狀有哪些？

如何預防？

慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床以咳嗽、咳痰為主要症狀，每年發病持續3個月。

一、慢性支氣管炎的病因

外因：吸菸、病菌感染、大氣汙染、氣候寒冷、過敏等因素。

內因：主要包括呼吸道區域性防禦及免疫功能降低、植物神經功能失調兩個因素。臨床發現，大多數引發慢性支氣管炎疾病的因素都不是單一的。在治療中，應密切結合患者的病理進行治療。

二、慢性支氣管炎的主要症狀

該病起病緩慢，病程較長，反覆急性發作而病情加重。主要症狀為咳嗽、咳痰，或伴有喘息。急性加重指咳嗽、咳痰、喘息等症狀突然加重，主要原因是呼吸道感染，病原體可以是病毒、細菌、支原體和衣原體等。

三、慢性支氣管炎的預防措施

1、戒菸是提高慢性支氣管炎治療效果的有效手段。

2、注意個人衛生和飲食習慣，儘可能清淡飲食，少吃鹽；空氣汙染嚴重或周圍環境有刺激性氣味時，佩戴口罩。

3、注重鍛鍊。增強個人的抵抗力，可預防慢性支氣管炎的復發。

4、預防感冒。感冒是誘發慢性支氣管炎的重要因素之一。

慢阻肺的發病病因有哪些？

如何進行康復治療？

慢性阻塞性肺疾病是一種以持續氣流受限為特徵的可以預防和治療的疾病。

一、慢阻肺的常見發病原因

1、吸菸是慢阻肺最重要的環境發病因素。

2、空氣汙染、職業性粉塵和化學物質對呼吸道的刺激。

3、生物燃料煙霧，指焚燒柴草、木頭、 木炭、莊稼杆和動物糞便等產生的煙霧。

4、呼吸道感染是慢阻肺發病和加劇的另一個重要因素。

二、慢阻肺的症狀

1、慢性咳嗽。

2、咳痰，一般為白色黏痰或者泡沫樣痰，急性發作期痰量增多，可有膿性痰。

3、氣短，呼吸困難。早期在勞力時出現，後期逐漸加重，以至於日常活動也會感覺到氣短。

4、喘息和胸悶，重度患者或急性加重的情況下會出現喘息。

5、晚期患者可出現體重下降、食慾減退等。

三、慢阻肺的康復治療

對於進行性氣流受限、嚴重呼吸困難而很少活動的慢阻肺患者，康復治療可以改善他們的活動能力，提高生命質量。這也是慢阻肺患者一項重要的治療措施。

康復治療包括呼吸生理治療、肌肉訓練、營養支援、精神治療和教育等多方面措施。

冬季養生，飲食方面有哪些注意事項？

冬季的寒冷，往往使人感覺不適。個別人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。從飲食養生的角度講，要多食用一些溫熱食物補益身體，如核桃仁、花生、大棗、枸杞子等。當然，體質偏熱、偏實和易上火者應注意緩補、少食為好。冬季可以食用一些養生的粥，如南瓜山藥粥和臘八粥等。

來源：吉林旅遊廣播《金牌醫生》欄目