熬夜是對身體最大的傷害

現在的年輕人都非常喜歡熬夜，有的人說白天的生活不屬於自己，晚上要搶回點屬於自己的時間，因為捨不得睡，不甘心睡，所以就一直沒有睡。白天忙碌於工作，晚上好不容易有了空閒的時間。就是控制不住自己，停不下來。

總把事情拖到晚上，所謂的熬夜是為了還債，有的人就是有拖延症，晚上10點才開始幹活，當遇到問題的時候只能延長時間，推倒重來。

有的人喜歡晚上思考，越思考越焦慮，杞人憂天，思考本不該現在考慮的問題，反而白天活得一塌糊塗，迷茫的事情越想越迷茫，害怕的事情越想越沒底。

如果晚睡，你的白天精神不振，工作效率低，身體也會變差，早睡以後是對身體的一種重啟機制，堅持下來，身體健康才是革命的本錢，不要信那些熬夜成為偉人的事，那是極少的案例。