對於剛入門的新手芳療愛好者來說，最糾結的大概就是要買哪些精油了吧？
單方精油的種類很多，在芳香療法中常用的精油種類就有已經有40多種。基本上，想要能夠熟練應對日常中的各種需求，那麼至少要有60多種精油。
如果是專業的芳療師，其需要的精油只會更多，最少也會達到百種。
推薦新手入門精油的文章有很多，但是看完了只會迷茫，只有精油和籠統的功效，完全不知道如何應用在日常生活中。
今天，小花試著從需求上分類，為大家推薦部分新手的入門精油。
情緒調節
一般情況下，如果人需要調節情緒，肯定是正處於負面情緒影響中，比如壓力、焦慮、憂鬱、抑鬱等等。
而芳香療法最讓人驚喜的功效之一，就在於精油可以調節人的情緒。
在應對負面情緒上，花朵類精油、柑橘類精油都有不錯的效果，例如天竺葵，橙花，茉莉，甜橙、佛手柑、檸檬等。
天竺葵精油具有抗憂鬱的功能，其甜蜜的花香調可使人放鬆鎮定；甜橙精油的香氣非常香甜，可以起到調節情緒的作用，對於抑鬱煩悶的心情有改善的效果；佛手柑精油以增強自信和改善情緒而聞名，是治療抑鬱症最好的精油之一，有助於緩解壓力和焦慮。
如果有條件還可以入手價格較為昂貴的玫瑰精油，以及稍顯冷門的馬鬱蘭精油。
這兩種精油對於負面情緒同樣有非常好的調節效果。
肌膚保養
天然植物精油對於肌膚保養有著超乎想象的正面影響。
幾乎所有的肌膚養護需求，都能從精油中得到滿足，美白、淡斑、抗衰、除皺、滋養、修護等等。
每一個養護需求，都能得到極具針對性效果的精油。
但是，我們今天說的是新手入門級精油，那麼所推薦的精油其用途會更廣泛、包含的護膚種類也會更多。
首推玫瑰精油，玫瑰精油是身兼多種用途的最好的精油之一，尤其適合女性滋養肌膚。玫瑰精油對女性子宮具有獨特的保養效果，以內養外，從底子上改變肌膚狀態——淡化斑點，美白肌膚，滋養衰老肌膚，讓人肌膚煥發紅潤光彩。
當然，前面也提到了玫瑰的價格昂貴，那麼可以試試玫瑰精油的平替——玫瑰天竺葵精油。
有研究表明，天竺葵精油中所含有的有效成分與面板具有很強的親和性。天竺葵精油對鬆垮肌膚有很好的改善作用，有緊緻、收斂的功效；能平衡肌膚水油，對油性肌膚有很友好；具有消除肌膚水腫的功效，可以用來減肥塑身。
天竺葵精油中含有香茅醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮以及多種微量礦物元素，這對於面板來說是非常好的補充營養，同樣可以讓蒼白的肌膚變得紅潤。
柑橘屬的精油也非常適合新手入門，價格適宜，且用途廣泛。在芳香療法中，這類精油都有促進細胞生成的功效。
比如橙花精油。橙花精油是由苦橙的白色花瓣萃取所得，其滲透能力是普通護膚成分的70多倍，可滲入肌膚基底層。
最大的功效就在面板上，增強細胞活力，幫助細胞再生，增加面板彈性；美白、保溼、淡斑，滋養抗皺，恢復嬌嫩，適合乾性、敏感及其它問題面板。
橙花精油是很多抗皺美白產品的主要成分哦。
其餘可以用來入門的護膚精油還有乳香、檀香、迷迭香、洋甘菊等等。
失眠人群
如果你不是非常抗拒薰衣草味道的話，剛開始還是可以嘗試使用真正薰衣草精油。
它的安眠效果不是吹出來的，但前提是品質足夠好，這裡推薦野生高地薰衣草。如果你確實不喜歡薰衣草的味道，或者是用過薰衣草但效果不太好，可以換成甜橙精油。
甜橙精油是帶著絲絲甜蜜的果香，失眠的時候用甜橙精油點一盞香薰燈，因為焦慮或者壓力而引起的失眠都可以改善，同時還能提高睡眠質量。
失眠嚴重的人，可以試試搭配巖蘭草精油。
巖蘭草精油是有名的鎮靜油，平衡中樞神經，鎮靜效果佳，對於壓力大、焦慮、以及憂慮等症有很好的改善效果。同時其鎮靜的效果，可以應對因壓力等情緒造成的失眠。
其餘可以改善睡眠的精油還有橙花、佛手柑、檀香、洋甘菊等等。
今天所推薦的精油大多都是具有廣泛功效性的精油，因此我們可以看到一種精油可以同時用來處理情緒、肌膚護理以及失眠問題。
這在芳香療法中很常見，因為植物精油蘊含的成分非常複雜且繁多，這也導致了精油的功效會有很多。
好處是我們有了更多的選擇機會，壞處也很明顯，讓新手入門變得有些艱難。
不過，當你進入芳香療法的大門，我相信你一定會被它的魅力所吸引！
