#關於瘦身#
稻盛和夫說：你不渴望的東西，是不會靠近你的。
很多說我想減肥 想瘦身
是真的極度渴望嗎？
我認為不是的
我曾用兩個月減掉22斤
現在我又開始自己的瘦身計劃
首先是我對瘦有極度的渴求
接受不了自己不好的樣子
然後是不太喜歡別人跟我說
哎 你最近好像長好了
瞬間明白了什麼意思
最昂貴的衣服是身材
當然過程中會遇到各種坎坷
比如我跟自己說
戒掉晚餐 戒掉夜宵
當夜晚看到桌上的酸辣粉的時候
腦子裡會出現兩種聲音
一種是吃一點沒事兒 也不差這一頓
另一個聲音說 不可以 自己說過的話要算數 就是每天多吃一點點而始目標總是不能達成
於是轉移注意力 看看紀錄片
看看書 聽聽音樂
不知不覺到了睡覺的時間
那個正向的聲音取得了勝利️
關於瘦身我總結兩點給大家分享
第一個要擁有信念的力量
第二個需要陪伴的力量
當你每天有人督促你 提醒你
你的目標是什麼
你真的喜歡自己現在的樣子嗎
每天身體力行陪伴你一起一點點瘦下來
我相信沒有做不到的事情
所以找到那個發著光的人
讓她做你的“教練”這是特別關鍵的
我相信 你可以[愛心]
