自從3月15號開始跑步以來，第一次按照自己的節奏跑了16km，體重也從84kg降到81kg左右。
跟跑步大神沒得比，但畢竟奔五的人，運動心率保持在130～140比較合適。
不跟他人比，跟自己比。
人生第一次跑步超過16km，記錄一下。
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第一次
分類： 親子
時間： 2022-04-08
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