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撿奇石的樂趣

#你從哪裡獲得奇石#撿的·泰山東西有兩條河·一條在大津口·一條在桃花峪.雨季河道被上流來水沖刷後.能發現一些美麗的石頭·如五彩石·象形石·千奇百怪·非常的喜歡·每逢節假日期間都會去那兩條河裡撿些奇石·回家欣賞·一是鍛練了身體·放鬆心情·順便踏青遊玩·樂在其中吧

分類: 健身
時間: 2022-04-10

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