晨跑第36天
今日溫度感覺特別低
出門的第一感覺“凜冽”！
從明天開始就不早起外出晨跑了。
今天看到頭條上 ，
說有個50+女人，
晨跑溫度太低，
穿得衣服太少，
又太自信…
然後結果出了意外……
突發腦梗！
最後癱瘓在床 ！
想想有點可怕[捂臉]
明天開始在家原地踏步跑
這還是今天特意從網上學來的！
其實從昨天晚上就有點胃不舒服。
今天的不舒服峰值達到最高點！
在床上躺了一下午 ，
最後還是吃了藥胃才不疼
晚上一節課人都是蔫蔫的……
已經很久不胃疼了。
想了一下原因：
1、跑步了熱把衣服敞開所以著涼了。
2、可能昨天外面吃了不乾淨的食物…
大機率就是這兩個因素。
早點睡覺了
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