自學太極多年，此文及其我所發作品不照書搬弄，不吹，不炒，都是親身經歷，有自身感悟，相信對初學者，或一些修習多年愛好者也許會有點滴啟發，或許更適合一些人群修習。
傳武，太極文化博大精深，無論冷兵器時代或當今經濟時代都有其社會無可代替作用，如果用打來衡量就是無知，太極修心養性，開發人體潛能，對人類健康真的無可估量，真正修練過太極就清楚我說不假。
學太極者以當今都是30歲以上為主，都是業餘愛好，以健康運動為主，經濟條件好可以去學習班，年紀大的以公園交流為主，各式各樣，不過能堅持練下去還是少，其原因多種。
學太極不象廣場舞那容易，廣場舞還是比較浮躁些，太極函養很強，心神寧靜從內練到外，要持之以恆，才能見效果。
當今太極門派眾多，自學者甚是為難，不知學什麼好。好的師父看機緣，可遇不可求，退一步就是好師傅也難求。
有些人因工作，經濟等方面，想學太極，卻苦於沒人指點，自學，難有進步，學不好，這種心態，我是很清楚的。
當時想學武當，網上很少，只有陳師宇武當十三勢，又覺得十三勢太少，結果學陳式老架一路84式和老架二路炮錘，一年後，知道武當十三勢是武當太極母拳，才學陳師宇武當十三勢。
陳式一路二路練了差不多兩年時間，我放棄了，最後只練武當十三勢到現在，已有三年多了，時間雖短，可我下的苦功可不是一般人能比，就是我現在能站樁2個小時不累，大家就清楚我下了多少苦功，吃了多少苦。
自學者，我建議學武當十三勢，無從太極拳拳理而論，還是心境，意境的修練，武當十三勢還是要勝一籌，現在武當有好幾個道長都有句分解動作講解，網上購買也就幾十元，我當時可沒這麼多資源條件。
這裡說明下，我只是個人感覺最好推薦給大家，發揚太極以中肯，實際，別無他意，自學者不易。
各門派太極都有各自特長，對健康都很當，已學其他太極不想放棄，也行，但建議不學太多，如學拳，就不要學扇，劍，而且拳只學一路專精就好。本來就自學，還學太散，能學好才怪。
自學太極要把握重點因素，放棄次要因素，網上現在幾乎把太極老底翻個天，照書搬弄有之，自吹自擂有之，五花八門。如推手這些我建議自學者不要去學。
自學者30歲左右，建議一定要學，開襠屈膝，圓股松腰……，這套口訣，這口訣要貫穿練整套太極過程。50歲以上，喜歡就背下這套口訣，能學多少是多少，不要輕易相信網路學這個多厲害，哪個多快漲功力，告訴你們，沒那麼容易。
自學太極者以松為主，循序漸進，因人而別，架子底不下去，高點也可以，功到自然成，不要強求而傷了身體，特別有些人身體本來就帶傷的，更要注意。
自學太極對時間安排，這是很重要的，建議每天要練一次，個人認為每天早晩練一次比較好，進步快，時間多長，因人而定，建議半個小時為低限，也就是微信少聊幾句話，健康身體。
自學太極者要重視一些感悟，感覺，這有大自然的，有自身練拳過程中，如果能把握好，這如明師指點，這種感悟，感覺稍微即逝，很難把握。
當你練到入狀態時，身體會有微妙的感覺，輕鬆，自然，舒適。這也是說你現在狀態練拳是對的，以後勤練可能到這個境界。只可惜，這狀態明天可能沒了，這境界功力可能一年，兩年你也練不出來，不過你身體精神狀態，確會明顯強盛。
簡單說，自學太極者，以口決為指導，放鬆全身，在意不在形，自然而然行拳，時刻靜心，注意重視大自然，自身感悟，感覺，放低心態，能有多大成就順其自然，如果用心堅持，自學也不會差。
不要想什麼都學，有些東西你學不來，因你吃不了哪種苦，而且漲功力也設那麼快，就是健康都要堅持才有效果，有些人是在照書搬弄而已。
寫在最後，有些人條件是真的只能自學，想當初，我一身病，身無存錢，別想拜師，沒人敢要我。自學太極四年以上了，我病也好了有九成。心志，意志堅定比生病前還好。
這些年如何苦練，一些感悟，以後逐漸跟大家分享，討論。我很希望能激勵在困難中的人，對生活的希望。
歡迎太極愛好者討論，共同發揚太極，發揚傳武精神，為國人健康獻出一點力量。
