吃飯的時候該不該喝水呢？

很多人喜歡一邊吃飯一邊喝水，這樣對身體有什麼影響嗎？大家應該都知道，我們吃進胃裡的食物要經過胃酸去中合，然後再透過胃的蠕動到腸子裡去吸收營養物質，那麼胃酸在整個消化過程中非常的重要。

如果我們吃飯的時候總是喝水，那就相當於水會把我們的胃酸沖淡，讓胃酸的濃度下降，從而影響了食物和胃酸的混合，在一定程度上也影響了我們的消化。

所以啊，少喝幾口水是可以的，但是長期有這種習慣就不太好了。