來源：生命時報
成都中醫藥大學中醫藥情報研究部副研究員 蒲昭和
當代人使用手機、電腦越來越多，導致用眼過度，很容易引發視疲勞，並出現眼乾、眼澀、疼痛或畏光等現象。藥物燻蒸是中醫眼科常用外治方法，其機理是利用蒸汽的溫熱效應，起到藥療、物理熱療的雙重作用，進而有利於促進淚液迴圈和淚液分泌，改善眼部的營養狀況。現推薦一個能夠緩解眼乾的燻蒸及口服方。
具體為：取菊花、枸杞、麥冬、生甘草、金銀花各10克，用開水沖泡5分鐘後倒入杯中。閉眼靠近水杯，讓杯中的蒸汽徐徐燻蒸乾澀的眼睛，可連續加水燻蒸（熱氣不夠可稍煎煮後再燻），燻後的水可當茶飲，每日燻3次。有祛風解毒、滋肝潤燥的作用，適用於用眼過度引起的眼乾、目澀、疼痛。一般連用3~5天，乾眼症可以得到明顯緩解。
菊花有疏散風熱、清肝明目的作用；枸杞可補腎益精養肝生津；麥冬味甘，質柔多汁，能養陰益胃、清熱潤燥，還有較強的抗菌作用。甘草善止咳潤肺、緩急解毒，不僅能調和藥性，也可抗炎、抗變態反應。金銀花擅長清熱解毒、涼散風熱，可抑制多種細菌、病毒。諸味合用，有清熱解毒、祛風明目、滋陰潤燥的功效。
需注意，燻蒸時水溫要適當，以免燙傷眼睛。
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