秋天來了
涼爽的小風一吹
你的面板有沒有
一種“收緊”的感覺
許多愛美的妹子
原本嫩得能“掐出水”的臉蛋
就像貼上了海綿
瞬間就被“吸乾了”
成了女“旱”子
到底怎樣才能讓面板滋潤保溼
安然度過這個“多事之秋”
河青愛健康就來給大家支支招
先來說說
你的面板為啥會發幹
1
環境溫度和溼度
河北省面板病防治院醫療美容科主治醫師張海貞介紹，秋天氣溫下降，皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠，保溼能力就跟不上。
另外，空氣溼度不足，也容易導致面板處於缺水狀態，從而影響面板的屏障功能。
2
個人面板原因
此時，一些敏感性肌膚的人群，對於外界環境的變化也會更加敏感。輕微的刺激下就可能出現乾燥、紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。
3
長期受到不良刺激
洗衣液、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。
經常接觸又不注意保養，會損壞面板的屏障功能，導致面板乾燥、瘙癢，甚至開裂。
出現這幾個訊號
說明你的面板該補水了
那麼
怎樣才知道自己的面板
是否處於缺水狀態呢？
張海貞表示
大家可以從以下幾個方面觀察
↓↓↓
1、面部有緊繃感。
2、用手觸控面部時，沒有溼潤光滑感。
3、毛孔粗大、鼻翼出油加重。
4、面部敷面膜有刺痛感。
5、面板某些部位（包括面部）有乾燥脫皮的現象。
6、面板出現細小皺紋。
7、洗澡後面板有發癢的感覺。
每天都補水，但面板還是幹？
那你補水可能存在誤區
一些朋友表示
自己每天都在補水
為什麼面板還是幹？
這是因為許多人補水存在誤區
幾個補水誤區
比如面膜天天敷、敷面膜時間過長、頻繁使用噴霧、洗澡過於頻繁、秋季不做防曬、油性面板不做補水保溼等。
科學補水護膚
要記住下面幾點
面板清潔
可選用溫和無刺激的氨基酸潔面乳，用溫水洗臉。洗澡時選用溫和保溼類沐浴露，水溫在37度左右，浴後塗保溼潤膚乳或霜。
補水保溼
許多人認為補水保溼是一回事，感覺臉干時，拿噴霧噴幾下，就是補水保溼。其實補水和保溼是兩個概念，補水是補充面板所需要的水分，保溼是鎖住水分，防止面板水分的流失。建議每日潔面後按順序塗保溼水、保溼精華、保溼霜。
定期敷保溼面膜，每週2次左右，每次敷面膜時間控制在20分鐘左右，不宜時間過長。敏感面板可選用安全性較高的醫學護膚品。
做好防曬
秋冬季節的紫外線較夏季並未減少，所以防曬仍然重要。
可選用SPF30、PA++的防曬霜，敏感面板可採用物理防曬（戴帽子、口罩、墨鏡等）。
飲食調理
多喝溫開水，多吃富含維生素C的水果及新鮮蔬菜；可多食用一些潤燥健脾的食物如梨、百合、山藥、胡蘿蔔、銀耳、蜂蜜等；儘量少吃牛羊肉、蔥蒜等食物，少飲酒。
規律作息
注意休息，睡眠充足，有利於面板的代謝與修復。
另外
除了保護好面板外
做好身體的內部調理也非常重要
人體面板的細嫩滋潤程度
與水份含量密切相關
入秋後
給身體適當補充水分
也是很重要的哦
本文專家：
張海貞
河北省面板病防治院
醫療美容科主治醫師
文/河北青年報記者李瑤
編輯/蔣常林
