科普【夏季飲食注意--少吃冷食多喝水】天氣炎熱，適量吃些冷食或喝些冷飲能起到一定的解暑作用，但過多食用會使胃腸溫度下降，引起不規則收縮，損傷脾胃或導致胃腸功能紊亂，誘發腹痛、腹瀉等病症，還會使毛細血管受冷收縮，導致肺部血流不暢，誘發咳嗽。脾胃功能逐漸衰退的老人、胃腸功能發育尚不健全的小兒以及慢性胃腸疾病患者更應注意節制冷食。一般而言，涼白開和綠豆湯易被人體吸收利用，是較好的防暑降溫飲品。（via 人衛健康）
來源： 廣東12320
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夏季飲食注意——少吃冷食多喝水
分類： 健康
時間： 2021-06-24
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