術後消腫小竅門分享

1、物理冷敷

術後前48小時內是創口皮下毛細血管最活躍的時候，也是形成腫脹最快最明顯的時候，這會可以用冰袋隔著創口外的紗布進行冷敷，使毛細血管收縮，減輕區域性充血，同時還會緩解一些疼痛感，但時間上也要控制好，一般每次10-20分鐘即可，至少間隔2小時以上。

2、物理熱敷

冷敷幾天後，視恢復情況一定要等沒有持續腫脹出現，甚至轉成淤青時就可以換成溫熱敷了，透過溫度加快血液迴圈，青腫的消散速度會加快，頻率也與冷敷相似。注意溫度不要過高，以免燙傷面板。

3、藥物消腫

術後前期服用消腫消炎藥也是防止感染，避免腫脹的一個方法，但一定要按醫生的建議或處方用藥，切記自作主張用藥，同時也要避免有過敏史的用藥。一般再拆線後也可以用外敷藥進行消腫，私密上常見的就是50%硫酸鎂溶液溼敷，操作上也很方便，效果比較明顯。

4、飲食作息消腫

這就是在日常生活中的管理，飲食上多吃新鮮清淡類食物，有代表性的如南瓜、冬瓜、薏米等食物。忌辛辣刺激、重油重鹽、大補類食物。作息上形成良好的規律性，避免在陰暗潮溼的環境中久待。不要熬夜，保證夜晚的充足睡眠。