早餐：水煮蛋，兩小包15克鹹菜，一根玉米，一包純奶，一包雞胸肉
工作時間兩杯開水
午餐：蘿蔔蝦仁雞蛋湯，飯後一個獼猴桃
下午工作時間茶水
晚餐：溫水，獼猴桃，蘋果一顆。
每天都是一個進步吧，希望身體越來越好！現在看見那些大油膩的，重口味的，所有的酒類，都好像條件反射似的突然會反胃。之前一直害怕沒有毅力，怕堅持不下去，不過還好，只要你想，有決心，一件簡單的事情辦好，那就是有很大很大的成就感！給自己鼓勁兒！加油！
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健康減脂第十天，堅持繼續
分類： 歷史
時間： 2021-11-17
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