一、做到一個“慢”字，克服心理上的“急”字。
二、平衡心態開心快樂
三、適度運動合理膳食
四、自尋其樂自得其樂
五、知足常樂心自寬，與世無爭壽延年。
老年人注意上述五點有利身體健康，有望延年高壽。
(原創)
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老年人不僅要延年益壽，而且要健康少病，請注意以下幾點
分類： 收藏
時間： 2021-11-08
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