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老公在家,孕媽失眠更嚴重了

自己一個人睡的時候還好,想睡就睡了,也沒有人打擾,翻身也還算方便,儘管對於孕晚期的媽媽來說翻身是件挺困難的事情。

老公在家,他睡得晚,一直玩手機,導致我入睡更加困難,翻來覆去睡不著。再加上總覺得自己的後背涼涼的,被子沒蓋好,也就更睡不著。

也不知道什麼時候睡著的,反正肯定是晚上12點以後才睡的。早上六點多就醒了,一醒又睡不著了。

心情很不好,我的情緒很容易被他影響,所以他在的時候我反而會更難過。

一個人的時候反而會更平靜一些。

所以,情緒老被一個人左右是不好的,對吧?要學會放手,放過自己也放過他,不要關注他。

關注自己才是第一位的,畢竟自己生氣難過傷的都是自己,他根本不知道,甚至也不在乎,那何必呢?

自己難受了,又能得到什麼呢?放下所有注意力,不要管他幹什麼,做好自己才重要。

分類: 美食
時間: 2021-11-11

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