中醫診斷的方法分為望、聞、問、切四種類型，舌診是屬於望診的一部分。舌診又稱為望舌，可以透過觀察舌象的變化，瞭解生理功能及病理變化，來診察、發現身體的疾病。
從中醫理論來看，觀舌色可知疾病之性質，正氣之虛實;看舌苔可辨邪氣之淺深，胃氣之存亡;再審其潤燥，可驗六淫病邪之變化，機體津液之耗傷。是血虛、氣虛、痰溼還是血瘀?都可以透過舌頭看出個大概。
不同的舌象對應不同的健康狀態
正常舌象：舌質柔軟、大小適中、活動靈活自如、顏色紅活潤澤，近似於淡紅舌，舌苔厚薄適度，顆粒均勻，乾溼適中，近似於薄白苔，這屬於健康的舌象。
痰溼舌象：舌苔白厚膩比較多見，往往提示脾胃不好，消化不良，有痰溼狀況了，常常出現腹瀉、胃疼等問題。此外黃厚舌苔也很常見，舌苔很厚，顏色發黃，並且看起很膩，說明體內有溼熱。
氣虛舌象：舌頭邊緣有齒痕，多屬於氣虛體質。因為氣虛的人容易積聚溼氣排不出去，容易引起內臟器官和面板的腫脹。如果舌苔鋪滿了整個舌頭，說明體內水溼很重，舌苔越厚，說明體內溼氣越來越重。
陽虛舌象：舌苔是白的，不是紅的，舌質很淡，看上去有點髒“蒼老”，說明是陽虛的情況。當陽虛程度比較輕的時候，體內溼氣會比較重，唾液比較多。陽虛程度比較重時，反而容易出現口乾舌燥。
血虛舌象：舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛，這種淡不同於陽虛，看起來比較嫩，舌質的顏色非常淺淡，看起來有些透明的感覺，這屬於典型的血虛。
陰虛舌象：舌頭上苔薄或沒有苔，舌質發紅，基本可以斷定是陰虛體質。陰虛和血虛是互相累及、相互影響的，大多數人都是從陰虛體質向血虛體質轉化的，陰虛嚴重就會血虛。
氣鬱舌象：舌頭伸出來是尖的，發紅，即使舌頭上邊白苔很厚，鋪得很滿的，屬於典型的肝氣鬱結。
血瘀舌象：舌尖有明顯瘀點，說明這淤血即形成，如果是舌尖、舌頭兩側出現很多黑色或青色的瘀斑或瘀點，舌質顏色發青或者偏紫或者兩條靜脈又黑又粗，說明淤血很嚴重。
舌診時要注意什麼？
1、注意光線
望舌時，最好選擇在光線直射口的地方，有色的窗下或者夜間望舌，容易分辨不清楚舌的顏色，所以一定注意光線的明暗。
2、注意順序
舌診一般按照舌尖到舌中，舌根再到舌側的順序進行觀察，先看舌體，然後再觀察舌苔，整個過程大概30秒左右。
3、注意染苔
需要注意的是，某些食物或藥物，比如橄欖、烏梅、火龍果等，會讓舌苔染上顏色，不容易分辨。所以，舌診的時候，如果發現舌苔有異常變化，或苔色與病情不符，應詳細問診，以免誤診。
上海中大腫瘤醫院專家提醒：望舌質應注意觀察顏色、形狀、動態三方面的變化，可以作為日常觀察身體健康的依據，對應的健康問題建議諮詢專業的中醫生。
