俗話說，菸酒糖茶不分家，在生活中很多人都有吸菸喝酒喝茶的習慣，尤其是對於老年人來說，這些行為似乎已經成為了生活的一部分。
在大部分人的認知中，喝茶會對身體產生好處，而吸菸喝酒則會損害身體，然而事實真的是這樣嗎？其實對於喝茶這件事也應該一分為二地看待，並不是說喝茶就一定健康，這三種是哪種更容易給身體造成損傷呢？起來看一下吧。
吸菸，喝茶，喝酒哪個對身體傷害大，這個答案跟你想的一樣嗎？
吸菸
生活中吸菸的人並不在少數，據調查統計表示，我國菸民數量已達3億人之多，在生活中很多男性朋友都或多或少的存在吸菸的行為和習慣，很多人都知道，香菸燃燒會產生多種有害物質，能夠給肺部帶來傷害，但香菸帶來的損傷並不僅僅針對肺部。
在香菸燃燒的過程中會釋放非常多的有害物質，其中的一部分會到達肺部，造成肺部的損傷，而也有一部分會被人體吸收，融入到血液當中，隨著血液迴圈前往身體中的其他部位。
由此可見，吸菸的傷害並不僅僅是針對肺部，還會對其他器官造成損傷，影響到身體健康。
據統計，患有肺癌的患者大部分都有吸菸的習慣，因此儘早戒菸是十分有必要的，如果無法徹底戒掉香菸，也要想辦法控制住自己吸煙的數量，每天最好不要超過5根，也許能夠在一定程度上控制香菸對身體造成的損傷。
喝酒
我國的酒文化非常燦爛，自古以來人們就有飲酒的習慣，也有不少文人墨客為酒留下了萬世傳頌的詩篇，直到今天酒仍然是應酬聚會必不可少的飲品。
相信很多人都聽說過適當飲酒有益健康的說法，很多人都認為喝酒的傷害比吸菸要少很多，其實這種說法並沒有科學依據。
在很久之前，酒精就被世衛組織列為一級致癌物，經常喝酒能夠使患上癌症的風險增加，尤其是酒精的代謝場所，主要在肝臟，酒精會刺激到肝臟細胞的同時也會導致肝臟的負擔增加，長此以往就會誘發相關的疾病。
除了被肝臟分解以外，還有少部分的酒精會被消化系統吸收，刺激到腸胃，影響腸胃的健康，另外酒精還有一個被人所忽視的副作用，那就是會刺激到血管，引起血管變硬失去彈性，引起心腦血管疾病。
喝茶
我國茶文化源遠流長，早在神農嘗百草時期就已經出現了茶文化的萌芽，在生活中，喝茶已經成為了很多人的習慣。
隨著人們養生意識的增加，越來越多的人開始透過飲用茶水的方式來維護身體的健康，相信很多人都認為喝茶百益而無害，其實如果不能夠使用正確的方式喝茶也會給身體帶來損傷。
為了讓茶水的口感更好，香味更濃，很多人都喜歡喝濃茶，相比較淡茶而言，濃茶的口感更好，也因此受到了很多人的喜愛。
茶葉中含有大量的茶葉鹼和咖啡因，如果經常飲用濃茶，會導致這些物質攝入過多，他引起神經系統的興奮和緊張，傷害身體健康。
也有不少人認為喝茶就應該趁熱喝，然後熱的茶水很有可能會燙傷消化道黏膜，引起食道或腸胃疾病，在喝茶水的過程中，也要格外注意這一點，喝茶的時候要等到茶水溫度合適之後再進行飲用，以免損傷身體的健康。
總而言之，吸菸喝酒喝茶這三種事情都會給身體帶來一定的負擔，但綜合來看，吸菸帶來的損傷最為嚴重，不僅僅是體現在菸草產生的有害物質，會損傷身體，還體現在香菸具有很強的成癮性。
想喝酒跟喝茶這兩件事情完全可以進行控制，避免喝過熱過濃的茶水，適量飲酒，及時注意身體的狀況，也能夠在一定程度上，減輕喝酒和喝茶的危害，而吸菸的危害無法完全得到控制和改善，想要減少香菸給身體帶來的危害，就只能透過戒菸的方式來完成。
