王磊是一名80後美女博士，曾先後發表過十幾篇SCI論文，讀博期間連續三年獲得中南大學湘雅醫學院全額獎學金，2011年博士畢業後進入南昌大學第二附屬醫院神經內科工作。但作為一名學識淵博的醫生，她卻“醫生難自醫”，因為懷孕生子而改變了自己的人生。
2012年，工作不久後的王磊，順利結婚並且懷孕了。但由於醫生工作繁忙，王磊並沒有因為懷孕而減輕工作量，她的工作時間每天都超過八個小時，每天需負責十七八個病人的診治，其中還有不少是重症患者。克服孕期的強烈妊娠反應，王磊努力堅持，但卻在懷孕4個月時因“不堪重負”出事了。
那是在2012年12月的某天晚上，下班回家后王磊已經察覺到身體有些異樣。她跟正在做飯的媽媽抱怨著：“媽，我今天又吐了，不像是孕吐，跟原先不太一樣……”可沒等媽媽回應，王磊突然暈倒，陷入重度昏迷，一度窒息。家人將她緊急送醫後，王磊被診斷為腦幹出血，出現三分之二面積的橫斷損傷。
接下來的考驗，就是是否繼續妊娠了。和大多數“愛孩子勝過自己”的媽媽一樣，王磊選擇飽受折磨地繼續妊娠，哪怕代價是時常高燒40度，要躺在鋪滿冰塊的冰床上降溫；哪怕她無法吞嚥，只能透過鼻子將食物一點一點往裡面打進去；哪怕她還需要挑戰分娩時大腦承受的二次傷害。
她堅持下來了，在隔年4月生下健康可愛的兒子，但她卻因分娩造成大腦右側再次出血，直接癱瘓在床。與此同時，不願意繼續堅持的丈夫也狠心提出了離婚……雖然王磊並沒有被命運打倒，她堅持做康復訓練，還創辦了關注老人和老年健康的公益諮詢平臺（花甲論壇），但她依然不得不面對每天從疼痛中醒來，不得不面對一隻眼睛永遠無法對焦，半邊臉的神經往下拖，嚴重變形。
這是一個勵志的故事，也是一個讓人心痛的故事。但如果不是這個故事，或許你永遠都想象不到，生孩子對女性來說到底揹負了多大的風險和多大的考驗，當一個女人願意為你生孩子，那她一定是愛你才願意做出的冒險和犧牲。
如下，我們再來說說，為何王磊會在孕期中招，腦出血引發癱瘓呢？很多人以為腦出血是老年人的專利，卻不知近年來腦出血有逐漸年輕化趨勢，孕婦作為特殊群體更需小心謹慎，做好如下四個“避免”，才能確保母嬰安全。
一、避免過度壓力
生活難免有起起伏伏，當我們工作生活中遇到不順利的事情時，壓力往往會讓情緒發生變化，從而影響血壓、血管的穩定，甚至嚴重時會導致意外。孕媽作為特殊群體，身體激素會因為懷孕而出現巨大變化，更容易產生壓力感，更要注意身心調理。
首先是工作上的調整，孕期可以工作，但一定要和用人單位商量，適當減輕工作量，避免過重的心理負擔，確保能做到勞逸結合；
其次是身體上的調整，孕期應補充足夠的營養，身體強則心理強，身體好則心態好，適當補充孕期維生素是個不錯的選擇；
最後是家人的溫暖，家長應儘可能給孕婦更好的照顧，讓孕婦感受到愛和溫暖，自然壓力也就沒有了。
二、避免熬夜、運動量過少
長期不規律睡眠、運動量過少，會讓血管內皮處於異常狀態，使血管收縮紊亂，可能造成血壓升高，而高血壓是腦出血最主要的發病誘因。孕婦揹負著胎兒，更要謹防妊娠期高血壓，注意睡眠和保證運動量。
首先是注意睡眠，孕婦挺著大肚子固然不好睡，可在睡前聽一些舒緩的音樂，藉助孕婦枕頭放鬆身體，讀讀睡前胎教書等幫助自己入睡；
其次是保證運動量，激烈的運動不適合孕婦，但散步、孕婦瑜伽等相對緩和的運動，對孕婦和胎兒來說很有必要。
三、避免飲酒、吸菸
長期抽菸喝酒，煙、酒中的有害物質會隨著一呼一吸進入人體，危害血管健康，使血管處於異常收縮的狀態，導致多種心血管疾病。孕婦在孕前三個月的備孕期，就要改掉不良的生活習慣，孕期不要碰菸酒。
抽菸、喝酒不僅可能導致孕婦身體出現風險，還可能導致胎兒畸形。畢竟胎兒是很脆弱的，特別是在受精卵分裂後迅速成長的孕早期，一點點的有害物質都可能造成不可逆轉的傷害，甚至給胎兒帶來致命傷。比如我們熟知的兔唇，很多案例都是因為父母有抽菸喝酒的生活習慣導致，而孩子就無辜受到傷害。
四、避免高熱量食物攝入過多
腦出血年輕化與飲食息息有關，很多年輕人喜歡點外賣，吃洋快餐、火鍋、燒烤、奶茶等高熱量食物，這些食物都屬於高脂肪、高熱量飲食，攝入過多，會讓血管承受巨大的壓力，可能引發危險。所以孕婦朋友們，一定要避免進食過多高熱量的食物。
一是少點外賣，減少外出就餐次數。畢竟外面的餐飲店為了吸引顧客，都會加更多調料，用重口味來保證食物的“色香味俱全”，孕婦吃多了必然會傷害身體；
二是清淡飲食，多吃營養密度高的食物。諸如雞蛋、肉類、牛奶等營養豐富的食物儘量多吃，少吃燒烤、油炸、醃製類食物，熱量高營養又少。
懷孕不易，且行且珍惜！真心希望王磊能夠奇蹟般地恢復，也希望孕媽們都能懷孕順利，平安生產！
