都說“人到中年不如狗”。我們中年人，在各種不同場合，都會受到不同的歧視，甚至是侮辱。有時候，我們自己打心底都承認，真的不如狗！
我們的心酸和委屈，有時都不知道怎麼發洩。但我們的日子，還得好好地過。
我們是家裡的頂樑柱，我們不能倒下。如果我們的苦楚，一直都得不到合理的發洩，就會導致心理疾病。為此，我們一定要學會自我安慰，自我調節心理。
中年人，受到的不公真的很多
我們中年人，在很多場合，我們都會受氣，甚至受辱。
在工作的地方，上司或領導，可以隨時對我們發火發氣。有時，是我們工作做得不好，有時，卻是上司或領導遷怒於人。更悲催的是，他們直接拿我們中年人當出氣筒，我們還得坦然接受。
前幾天，在網上看一個故事。一箇中年人，在辦公室，大庭廣眾之下，無緣無故地被其上司臭罵了一頓，第二天，依然若無其事地正常上班。同事們都很不解，一起追問他。他解釋到：我需要的不是工作，而是工資。我們中年人，就是這樣，就是最好欺負的人。
在社會交際上，由於我們還不夠強大，經常也會受到侮辱。
我有一個朋友（飛哥），在一個國企承包了一個專案。好不容易墊資將專案做完工，並通過了驗收，但在申請撥付資金時，那個國企的領導，硬是以沒有錢為由，拖付專案資金。
飛哥在無奈下，宴請了那個國企的相關領導。在宴席上，有一個領導更是無賴滑稽之極。對飛哥說：“你不是想要錢嗎？來吧，這白酒十萬元一杯，你要劃撥多少資金，就看你實力了！”
飛哥在沒有選擇的情況下，含淚連喝五杯。雖然，終於拿到了拖欠的五十萬元工程款。但卻在醫院住院整整一個星期。
其實，在現實生活中，很多中年人受到的凌辱，簡直都無法想象。不但受辱的頻率之大，而且受辱的程度之深。
中年人，有些不公平應該反對
我們中年人，之所以成為了最好欺負的人，其主要原因，就是有些“絕頂聰明”的人，看到了我們的短板和弱項。
他們以為，中年人為了工作，準確地說是為了工資，可以忍氣吞聲、忍辱負重，罵你、打你、羞辱你，量你也不敢反抗！而且還得乖乖地聽話。
你有見過年輕人被羞辱的嗎？年輕人比我們勇敢多了。誰罵他們，他們就立即懟回去；誰敢先動手，他們就敢往死裡“單挑”；領導經常找茬，他們就會當機立斷、果斷辭職，另謀高就。
其實，我們中年人應該多向年輕人學習，應該有自己的底線和原則。只要觸犯了我們的底線和原則，我們就應該義無反顧地反對、聲討、鬥爭，甚至是拿起法律的武器，維護自己應有的權利。
批評和自我批評，是我們應該倡導的。但是，小題大做、藉故生非、尋釁滋事之類的情況，我們旗幟鮮明地視其情節，給予回應、聲討，甚至是依法打擊和制裁。否則，我們將永遠是受欺負的人。
中年人，自我安慰有益無害
中年人受到的不公待遇也好，欺負凌辱也罷，情節惡劣的，我們可以用法律進行維權。但有些不能上綱上線的事情，還得靠我們進行自我安慰、自我調節。
我們受到的不公或羞辱，會造成我們的心理不安、緊張，甚至是焦慮。長期如此，將會導致心理或身體疾病，從而影響工作和收入。如果我們有效進行自我安慰、自我調節，心態變好了，情緒變好了，一切都會好起來。
對於別人的批評、指責及羞辱，有很多時候，我們無力對抗，就會導致自抱自怨、思想消極。一旦這種心態成為習慣，我們的人生就會暗無天日。自己的心痛只能自己理療。我們只有學會自我安慰、自我解脫，人生才會充滿陽光，充滿希望。
最近在網上看這樣一段話，與大家共勉：
當你受到不公平的待遇時
別急，坐下來吃個蘋果
順便問問他們吃蘋果不
下一篇，我將與大家一起討論，怎麼快速自我安慰和自我調節，期待您的光臨。
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