導語：有些人在成年以後，每年都會堅持獻血，其實這是一件特別光榮的事情。
獻血是每個人的義務，透過獻血可以為社會作出貢獻，而這類人也會得到他人的尊重。
透過獻血我們可以瞭解自己的血型，比如常見的血型有4種，分別是O型血，ab型血，a型血，B型血，有一種血型比較稀有，叫做熊貓血。
有些人覺得血型和身體健康有一定的關係，其實血型不同，特點也是不一樣的。
而長壽和多方面的因素有關，比如遺傳因素，生活環境，飲食習慣等等。
其實每個血型的特點是不一樣的，透過自己的血型，可以制定合理的規劃，進而有利於身體健康。
4種血型，哪種身體素質好？
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1、A型血
這種血型特別常見，但是這類人體質較弱，自身的抵抗力以及免疫力比較差。
尤其是換季的時候，經常容易感冒，尤其是有些女性愛吃冷飲，會造成腸胃功能失調，引發月經紊亂，痛經等問題。
平時應該保持樂觀的心態，避免情緒緊張，暴躁，焦慮，否則會增加身體負擔。
平時在飲食方面也要注意補充粗纖維，維生素，蛋白質等，提高新陳代謝，增強免疫力。
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2、B型血
這類血型的人性格特別的開朗，平時做事特別的坦率，一般不會藏著掖著。
但是這類人在平時經常會暴飲暴食，造成營養過剩，使得脂肪大量的堆積，尤其是腿部、腰部，脂肪很多。
所以在飲食方面應該多加註意，可以堅持吃到八分飽，也可以採取少食多餐的方式，能夠減輕身體負擔。
特別是在看到自己喜歡吃的食物之後，一定不要貪吃，要保證質量，控制數量。
其實這類人在平時特別的固執己見，社交能力不是特別的好，而且經常容易出現虛火亢盛的問題，容易出現肝病。
這類人在平時要學會釋放自身的壓力，平時可以多參加一些戶外活動，比如快走，打太極，遊泳等，可以提升生理功能，還可以有效養生。
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3、AB型血
這類血型的人性格特別沉著冷靜，遇到事情反應特別的敏捷，但是這類人容易患上精神分裂症，遺傳機率特別高。
這類人在平時患上一些疾病的機率比較高，比如心肌梗死，冠心病，心臟病等，但是出現癌症，中風，結核病的機率比較低。
這類人的性格比較的孤僻，喜歡獨來獨往，對於外界的事情不是特別的關心，也缺乏興趣愛好，不是特別好相處。
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4、O型血
這裡血型的人群比較少，但體質特別的好，而且這類人的性格特別的樂觀，喜歡冒險，酷愛運動。
這類人的四肢特別的發達，而且大腦功能特別的強，以後可以成為對社會有用的人。
這類人屬於易胖體質，要想積極減肥，儘量避免節食，否則會危害身體健康，應該適當地控制飲食，也要積極運動。
這類人在平時也要注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，儘量避免熬夜，可以避免身體出現亞健康狀態。
結語：其實每種血型的人，性格以及體質是不一樣的，平時要想提升身體素質，應該注意勞逸結合，清淡飲食，多加強運動與鍛鍊。
