女孩快樂水️秋冬養顏養生湯不重樣|||秋天實在是太乾燥了 湯湯水水的可不能少️
今天分享幾種我自己特別愛喝的養生湯 美容養顏 滋陰潤燥 做法敲簡單 無論是寶媽還是上班族都可以輕鬆get！集美們 安排
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️金桔水果茶
★雪梨★金桔★百香果★西柚一瓣★冰糖適量（可不加）
金桔切十字刀口 和其他食材一起放入養生壺中 煮15分鐘即可
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️紫薯百合銀耳羹
★紫薯★銀耳★百合★蓮子★冰糖適量（可不加）
銀耳用溫水泡發一小時以上 去蒂洗淨 放入燉盅中加入適量水 其他食材放入養生壺中 隔水慢燉45分鐘即可
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️木瓜桃膠燉奶
★木瓜★桃膠★枸杞★紅棗★牛奶
桃膠提前一晚泡發 洗去黑色雜質 放入燉盅中加適量清水 其他食材加入養生壺中煮45分鐘 隔水慢燉 程式結束後加入牛奶攪拌均勻即可
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️小吊梨湯
★雪梨★紅棗★銀耳★話梅★枸杞★冰糖適量（可不加）
銀耳用溫水泡發一小時以上 去蒂洗淨 放入燉盅中加入適量水 其他食材切塊放入養生壺中 雪梨皮也保留哦 隔水慢燉90分鐘即可
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️胎菊玫瑰檸檬茶
★玫瑰花★胎菊★檸檬★枸杞★冰糖適量（可不加）
胎菊放入茶籃中 其他食材都放入養生壺中 隔渣精煮15分鐘 這款可以反覆燉煮哦～疏肝解鬱 煮出來顏色超好看心情好！
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️陳皮山楂西柚茶
★山楂★陳皮★西柚★紅茶★冰糖適量（可不加）
陳皮和西柚放入茶籃中 其他食材也都放入養生壺中 煮15分鐘 也是可以反覆燉煮的 特別適合飯後來一杯！消積化食
喜甜的寶寶們 冰糖可以在結束後趁熱加入！每天都能督促自己多！喝！水！食譜大家好 過一個美美的冬天！
