調理前
調理後
我叫丁勇，來自杭州，參加逯博士方案前後的身體資料：
給大家講講我的調整經歷吧。我的父母都是部隊裡退下來的老軍醫，所以我可以說是生於醫學世家。我體型肥胖，多年來自己也習慣了。但是父母卻很著急，看著我每天挺著個像懷孕6-7個月的肚子，他們真的很著急，因此經常在我耳邊說，你這麼胖，身體肯定會有很多問題的，必須減肥了，少吃點，多運動運動。
聽完他們的話，我總是坦然一笑。對於肥胖，我一點都不急，在我自己看來，肥胖無非是身上多了一些肉，生活和正常人並沒有任何區別，因此從來沒想過要減肥。說起來不怕大家笑話，2007年的時候，一個多年的同事懷孕，每天挺著大肚子上班。那段時間，我經常和她比腹圍，我還很得意，說人家懷胎10月，我懷胎10年。我們還比賽誰的腹圍大，結果我以103釐米比96釐米完勝。
父母在耳邊催促得多了，我就強迫自己去嘗試一些方式。之前在保健品行業摸爬滾打了20來 ，深諳其中的門道，所以保健品類的我從來都不碰。當時用得最多的就是像父母說的一樣，少吃多運動。這樣堅持了一段時間下來，身心承受的壓力很大，而且體重變化不明顯，再碰上個不給力的天氣，沒有任何堅持下來的勇氣，終於還是放棄了。我依舊坦然的拖著肥胖的身軀生活，再也沒想過減肥的事情。
真正讓我覺醒的是2011年8月份公司組織的一次體檢，血液大生化體檢結果單上，一片上升的箭頭，看起來觸目驚心。這個時候我開始著急了。這麼多指標都不符合標準，這可怎麼辦？肥胖帶來的不便頓時湧上心來。可是在眾多的醫療保健方法中找到適合自己的方式，是何其困難。
後來在朋友的推薦下，我參加了逯博士的方案，起初也是半信半疑，但是為了身體健康，我還是要求自己聽教練的話。在42天的短期計劃裡，我嚴格按照教練的要求，每天吃魚、肉、豆腐以及蔬菜等，堅決不碰主食，晚飯以後散步消化。調整到28天的時候，我的體重下降了20斤。更神奇的是，我睡覺時鼾聲如雷的情況也消失了。
這真是一個意外的驚喜，不誇張地說，我的呼嚕聲有時可以蓋過火車行進的轟鳴聲，影響到睡在車上的上下鋪，甚至可以讓隔壁幾個床鋪的人睡不著覺！同事一遇到要和我一起出差，都痛苦得不得了，恨不得離我越遠越好。
好奇心驅使我去醫院做了一次血液大生化，除了還有輕度脂肪肝以外，其他所有的箭頭奇蹟般消失了。我把檢查報告拿回家，給我父母看，他們用很奇異的眼光看了我一眼，說：“這是不可能的，肯定是醫院的小護士給你搞錯了。”聽他們這麼一說，我也有這樣的懷疑，畢竟他們倆當了一輩子的軍醫。
懷疑歸懷疑，體重下降可是有目共睹的呀，我一如既往按照教練的要求做完了接下來兩週的調整。整個週期，我的體重連續下降了23斤。為了驗證調整中間的體檢結果，我再次去醫院做了血液大生化和B超，結果顯示與上次結果一致，所有指標都恢復正常，脂肪肝也消失不見了！
這次我再也不懷疑逯博士方案的神奇性了，我興沖沖地把檢查報告又帶回家了，父母們也不得不信服了。但是對於我的調整結果，父親還是比較擔憂，他對我說，你這個速度減下來這麼多，會對身體不好的。針對父親再次的疑問，我說，我現在體重減輕是事實，我的指標恢復正常是事實，我的精神狀態好過以往任何時候，也是事實。還有什麼能比事實更有發言權呢。
在信心的指引下，我緊接著開始了第二個週期的調整，一如既往的很輕鬆，又掉了10斤肉。兩個週期，33斤的目標達成，讓我感到非常開心，愜意。逯博士的方案解決了攜帶多年的脂肪肝問題，讓我的血液指標恢復正常，讓我再次擁有了脖子（以前胖的時候大家都說我沒脖子）；更是摘掉了我掛了多年的游泳圈。
目前調整結束快3年了，我的體重基本都保持在135斤以下，整個人輕鬆自在，睡眠好，精神佳，更是遠離了人們常說的富貴病。如今我已經成為該方案的倡導者之一，我投身其中，並且不遺餘力，希望越來越多的人能夠早了解，早受益。
調理前
調理後
點評：
丁先生的父母身為軍醫，第一週期結束時，很不相信該方案取得的效果，這在當前有很大的普遍性。醫生們所掌握的理論和經歷的實踐經驗，讓他們很難相信，這種經驗也深深地影響了數億患者。三高患者幾乎無一例外地被醫生反覆告知：這是終身性疾病，需要終身服用藥物。舊的觀念束縛了人們的思想，當真理出現時，大多數人表示懷疑，甚至嘲笑，這或許就是歷史的常態。
200多年之前，當瓦特發明蒸汽機，開啟了人類工業革命時，英國的報紙也曾這樣嘲笑：“如果蒸汽能推動火車跑起來，那人放個屁就能上天！”如果一件事是真的，但大部分人不相信，說明什麼呢？說明太好了，好到讓人不敢相信。但如果就是真的，那“不相信”一定是暫時的。歷史永遠是一小部分人先掌握了真理，帶動了大部分人認識真理，從而將真理變為常識，應驗了那句話“真理往往掌握在少數人手中。”所以，真理的傳播需要時間。
本文摘自《用生活方式解決生活方式病》P098 案例1
