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遊戲

人與人相處:三多、三少、三不要

人與人相處:三多、三少、三不要

你有没有发现,身边的人总是在不断更替,有时候悄无声息地就断了联系. 拉进黑名单的人,也许是曾经与你彻夜对谈的人:街上碰见了掉头就走的人,可能也是曾经天天和你腻在一起的人. 一段关系的结束,从来都不是一时的,当日积月累的真 ...
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體前屈怎麼練最快

體前屈怎麼練最快

坐位体前屈是体质健康测试的内容之一,主要是锻炼学生关节和肌肉的柔韧性.在练习中通过采用适宜的练习手段和方法,来提高受测部位的柔韧素质,可以提高坐位体前屈的成绩.那你们知道体前屈怎么练最快吗?下面跟随小编一起来了解一下! ...
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全程守護,只為健康運動:dido S2運動智慧手錶

全程守護,只為健康運動:dido S2運動智慧手錶

渐渐暖和的天气更适合户外运动了.为了畅快的运动,我在这款时间入手了不少装备.优极.速力达的压缩衣裤,最新一款的韶音....这些装备为我带来的是在运动的时候舒适.轻松的运动感受.为了户外的运动能更为健康.安全的进行还入手了 ...
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要不要減肥

要不要減肥

我们经常说,大众能普遍吃饱肚子的时间其实不长,也就是近二三十年的事情. 当代,无论男女,如果一见面你就跟人家说,哟,好久不见,长胖了--会被别人理解为你在练习嘲笑技能.(很熟的友人说笑除外) 但是,在三十年前,这样说意味 ...
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一天掉兩斤的極速減肥湯!好吃簡單好做

一天掉两斤的极速瘦身汤!姐妹们一定要试试 分享我的减脂日记,简单易做好吃的减脂餐 今天分享给大家的是一款极速瘦身汤 食材:番茄两个金针菇一把,鸡蛋一个 葱花,蒜末 做法:锅中喷油,油热炒香蒜末,加入番茄翻炒至软,加一碗清 ...
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清明節吃什麼能快速減肥?

清明節吃什麼能快速減肥?

今日没有描述的"清明时节雨纷纷",而是晴空万里,阳光,蓝天回归得那么刚好-- 清明节~春意还浓,阳气旺盛.阴气衰退,春回大地万物复苏,因而又称为踏青节.三月节.祭祖节等-- 按照我们老家的惯例,是整个 ...
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打卡第5天

今日体重:93.2,降了4两 早餐:蜜薯100克.鸡蛋一个.牛奶200ml.小馄炖6个.三明治半个 午餐:南瓜200克.豆芽100克.萝卜100克.肉100克 晚餐:肉60克.韭菜50克.螺丝50克
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左英|散文:那些逝去很久的親人

左英|散文:那些逝去很久的親人

已经到了自动屏蔽悲剧的年纪,怕哭,可清明节还得过.今年因为疫情不能上坟烧纸,就写写我那些逝去很久很久的亲人们. 1 姑姑去世时,离结婚还有九天. 姑姑从小就有哮喘病,据说喝的汤药很管用,但太苦,奶奶舍不得姑姑受罪,剩了两 ...
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簡單健康減脂餐

簡單健康減脂餐

#春日生活打卡季# 简单健康减脂餐 原料:鸡胸肉.小番茄.紫甘蓝.生菜.黄瓜.盐.醋.橄榄油.黑胡椒. 做法步骤: 第1步.鸡胸肉切成小块. 第2步.锅里放水,大火烧开放入切好的鸡肉 加入两片生姜. 第3步.煮熟捞出备用 ...
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「塔羅筆記」每天認識一張牌:10號牌命運之輪

「塔羅筆記」每天認識一張牌:10號牌命運之輪

这是唯一一张没有人物的大牌,然而它牌面丰富,寓意深刻.蔚蓝的天空中吊挂着命运之轮,由三层组成. 最里面的圆中没有任何符号,代表空无,象征万物的创造: 中间的圆上有四个炼金符号,对应西方物质构成的四要素,象征了万物的形成: ...
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楊絳先生的10句話,教你做個純粹的人

[见字]第1066期 01 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到了爱情未必拥有金钱:拥有金钱未必得到快乐:得到快乐未必拥有健康:拥有健康未必一切都会如愿以偿. 02 所谓穷,无非是指不置办家产,自食其力,自食其力是没 ...
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堅持有用論:跑步20天,進步30秒+

堅持有用論:跑步20天,進步30秒+

创作用时:未记录 一.收获 1.运动 告诉大家一个好消息, 我的跑步成绩,成功突破60分了 标准(4'32/800米), 前天是第一次突破,4'26,昨天4'31 而且,我昨天已经发现,每天跑完800米不是很累了, 所以 ...
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