拐棗是一種酸甜美味，營養價值極高的水果，它看起來其貌不揚十分普通，但是新鮮的拐棗體內水分充足，富含許多糖類物質，維生素和有機鹽，是一種深受女性朋友喜愛的解饞佳品，拐棗具有促進腸道消化蠕動，有利於人體排洩進行等作用，女人吃了拐棗，有利於護養身體，消化排洩的功能。
1、拐棗的藥用價值。
食用拐棗，對人體具有生津止渴、下火清熱的影響，如今正值秋冬時節，天乾物燥，人體虛火旺盛，女性適當吃一些拐棗，有利於增強自身的抗病抗病毒能力，補充身體水分，強身健體。
2、拐棗對孕婦的作用。
懷孕期間的孕媽媽需要不斷地補充營養物質，而拐棗，就含有豐沛的營養元素，是孕媽媽營養補充的重要源泉。另一方面，拐棗具有排便利腸，促進排洩的功能，懷孕期間的女人容易出現便秘的困擾，這個時候科學適量的吃一些拐棗具有很符合時宜的通便作用。
3、食用拐棗的一些注意事項。
每個人的體質都不盡相同，對於脾胃虛弱的人來說，就不太適宜食用拐棗，因為拐棗可能會加重他們的病症，不利於身體健康。同時，絕大多數的拐棗都是野生的，生吃味道並不是特別好吃，建議將拐棗加工成棗糕等食用，更加美味！拐棗還具有解酒，醒酒安神的作用，但是也不要過度食用，應把控好每次食用的份量，科學食用。
拐棗不僅對女性朋友具有極高的營養價值，更是一種老少皆宜的藥用價值極佳的水果，具有較強的抗氧化能力和防癌抗癌的強大功效，對於治療風溼病和降血壓具有重要療效，值得大家去喜歡和適量食用！
