兩歲的寶寶可以和大人一樣吃米飯了，但是煮的菜不能夠很鹹，一定要清淡的飲食。可以給寶寶吃白菜和蘿蔔，也可以把胡蘿蔔燉湯再泡飯吃，用骨頭湯再來煮爛麵條，或者是麵條裡面加雞蛋都可以。
還可以把肉切成碎末狀和大米一起熬粥，包子、饅頭和餃子都可以吃的。也可以適當的吃點水果，比如香蕉、獼猴桃、車釐子、草莓，果汁也是可以喝的，但是在冬天果汁就要加熱一下才能吃。
推薦多吃些青菜或者是菜花、芹菜、胡蘿蔔等，這些含有維生素微量元素比較豐富的食物。含的膳食纖維也比較多，可以有效的促進腸蠕動，能預防便秘的症狀。多吃些比較容易消化的食物，在增加輔食的時候不要吃得過多，避免引起不好消化，也可以做點小米粥、玉米粥、蔬菜粥之類的。
現在有些孩子缺鈣，如果需要補鈣的話，可以選擇碳酸鈣或者是乳酸鈣進行補充，再給孩子補鈣的通知，也可以適當的吃維生素d，對於鈣的吸收有很好的幫助作用。平時在飲食方面，家長也要多給孩子吃一些含鈣質豐富的食物，比如豆製品、牛奶。要讓孩子適當的做一些戶外運動鍛鍊，能夠促進鈣的吸收。
