《太極內功的奧妙》
31、其實練太極拳，不但可以從比我們好的高手身上學到東西，也可以從不如我們的同好身上吸取知識。人生也是如此，這就是無字天書。
32、王培生說過，化時要想腳心，不用管接觸點。李雅軒著重強調松、松、松！！！松透了，手與腳才能相通，手上的感應才能反應到腳上，才能意在腳心。
33、孫存周說：練技擊有三個臺階，第一步是基本功，把基本功練通了，渾身都是拳。但到了這一步也還是個拳匠。還不能稱師。第二步是知拍，與人對打，感應確切，應對自如，如是才出得來節奏。一役人不易做到，到了這一步可以稱師。第三步是拳與性合，遇敵制勝，盡情儘性，喜怒哀樂因拳而出，皆能制敵，則可稱家。
按：練拳與做事做人都一樣。做事，千萬不能小事做不來，大事又做不了。做人，認真平等對待身邊的每一個人，你認為他不如你，只能說明你的認知方面存在缺陷，每個人都有優缺點，作為自己擇其善者而從之，其不善者而改之。
王老說的不管接觸點，意思是一旦你想那點就會不自主在那一點使拙力，容易產生硬頂，想著腳心，就如同拿著棍頭的一端，可很靈活地控制著另一端隨曲就伸，找到機會腳心一個念頭，對方就會出去。在楊式太極傳人中，李老是最強調松的，他一生都在求松，可以說鬆柔大師非他莫屬，但這個松是松而不軟，很多人把松練成了軟，軟不是松，軟是拖泥帶水，是另一類滯的表現，相比較形意拳，太極是由松而悟緊，如果把松理解成軟，一輩子也練不出來，人很容易迷失在軟之中，故有“太極十年不出門”一說。形意拳則是由緊而求松，緊極而松，直觀明瞭，故有“形意一年打死人”一說。習者當自明。
