人們一談起旅遊就認為是年輕人的事，
其實老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下，
也應該享受一下旅遊帶來的快樂。
遊玩在各地的山水間，
飽覽各處的名勝古蹟、瞭解各地的風土人情，
可以為老年人的生活增添新的樂趣，
而且旅遊對老年人身心具有良好的調節作用。
科學的養生離不開勞逸結合，
養生重在養心，養心即是養神。
旅遊有利於放鬆心情，
愉悅身心，安定情緒，平復創傷。
01 海南三亞
三亞是具有熱帶海濱風景特色的國際旅遊城市 ，又被稱為“東方夏威夷”。
三亞是中國空氣質量最好的城市，空氣質量極佳，中老年人旅居首選，不僅能增長人的見識，還可以瞭解各地風土人情、文化藝術、飲食習慣，放飛心靈、開闊眼界！
山清，水秀，洞奇，物美，民淳，生活節奏很舒適，吃喝玩樂樣樣都能滿足。正因為三亞擁有得天獨厚的氣候地理條件，成為國內諸多中老年人旅居、度假、養老的首選之地！
座標：海南省三亞市
02 廣西北海
北海氣候溫和，年平均溫度23攝氏度，冬無嚴寒、夏無酷暑，特別是空氣中負氧離子含量高出內地50-100倍，絕對是是老人康復、療養的最佳選擇。
另外，北海還擁有全國唯一的一片銀色沙灘，十分唯美。
座標：廣西壯族自治區東南部沿海
03 廈門鼓浪嶼
“城在海上，海在城中”，廈門，一座風姿綽約的“海上花園”，四季如春，可以說是全國環境最好的城市之一。
鼓浪嶼的樓房鱗次櫛比，掩映在熱帶林木裡，日光巖奇峰突起，群鷗騰飛……組成一幅美麗的畫卷。
來廈門，在鼓浪嶼上度過一個悠閒下午，呼吸下清新的空氣，身心都可以得到放鬆。
座標：福建省廈門市思明區安海路
04 青島
青島是一個非常乾淨舒服的海濱城市，這裡擁有適宜的溫度，迷人的海島風光，肥沃實惠的海鮮。
初到青島的人，都會被這裡的紅瓦綠樹，藍天白雲給吸引。這裡的俄式建築，讓來到這裡的人彷彿出國一般。
青島空氣質量極佳，適合老年人養老，也是多少年輕人休閒散心好去處。
座標：山東省青島市
05 成都青城山
青城山-都江堰景區，被評為“中國老年人最喜愛的旅遊目的地”。
青城山空氣鮮潤，非常適合老年人前往遊玩。
這裡有老年精修養生節，在自然氣息中頤養身心，體驗深厚的道教和養生文化。
座標：四川省成都市都江堰市青城山路
06 桂林大圩古鎮
在離桂林市區東面15公里的灕江邊上，有一個據說從秦始皇修靈渠後就開始繁榮，到明清時達到鼎盛的千年古鎮—大圩古鎮。
大圩古稱龍溪鎮，唐宋時稱長安鎮。
到大圩，萬壽橋是必去之處。這是一座始建於明代的石拱橋，橋的石頭己磨得溜光發亮，間雜些許小草，更顯得古樸自然，歷盡滄桑。
座標：廣西壯族自治區桂林市靈川縣臨江路250號灕江景區
07 雲南
雲南年平均氣溫在15度-20度左右，冬暖夏涼，四季如春。
昆明、大理、麗江、香格里拉都是不錯的去處。在麗江品納西風情，或去看元陽梯田的壯麗等，賞盡世外桃源美景。
在這裡可以享受慢時光，或者去大昭寺曬曬太陽，都會是非常難忘的旅遊經歷。
座標：雲南省
08 北京
在很多中老年人心中，首都的地位都是非同尋常的。
來這裡看莊嚴的五星紅旗緩緩升起，看那巍峨壯觀的故宮城，爬一爬歷史悠久氣勢恢宏的萬里長城。
再看看如今的北京，大街小巷，都是怎樣繁華和熱鬧的景象，更能夠親身體會到如今祖國的繁榮與昌盛，對於曾經吃過苦的老一輩人們來說，看著如今的城市，一定更是感慨萬千吧。
座標：北京市
09 西安
十三朝古都，3000多年建城史，漢武唐皇在此揮斥方遒，無數文人騷客在長安留下筆墨，不用我再多說，西安的人文歷史真的滿分。對於老年人來說，西安是一座有歸屬感的城市。
西安市平原地區屬暖溫帶半溼潤大陸性季風氣候，冷暖乾溼四季分明。
雖然我們經常吐槽西安有時候分不清四季，但相對國內大部分城市，西安四季分明的季節變化讓老年人有充足的準備。
座標：陝西省西安市
10 烏鎮
烏鎮是一個夢，一個關於江南水鄉，關於古鎮情懷的夢，她沒有極盡的奢華，沒有濃郁的色彩，卻足以讓人魂牽夢繞。
也許現在你會說它太商業化，但沿河靜立的水閣，藍天下東柵的染坊，西柵晚上的露天電影......這裡仍然會有你嚮往的生活。
這裡的時光很慢很慢，這裡的日子，很簡單，也很愜意，乘著搖櫓船漫遊水巷，歲月靜好不過如此。
座標：浙江省嘉興市桐鄉市石佛南路18號
注意事項：
1、根據自身身體情況選擇合適的旅行線路。
2、帶上常用藥品，必要情況病例卡也要帶好。
3、帶上必需的一些證件，身上最好預留一下家人的聯絡方式。
4、晚上的活動最好取消，老人晚上都沒有什麼太大的精力。
有時間了，
多出去走走，
多看看世界，
是一種健康的生活方式！
老年人雖然上了年紀，
但是卻擁有了時間，
為何不和自己的老友，
找個時間，找個理由，
一起出門旅個遊呢？
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