四、下肢的解脫
與人交手，應儘量避免被對方抱住下肢。一旦下肢被抱，尤其是雙腿被抱，情形於我非常不利。要想解脫也非易事。以下僅介紹幾種特殊情況下的解脫方法。
1。挑襠砸肘
(1)對方雙手抱住我右腳上抬;是堅中，但
（2)我右腳借力向上猛踢其檔部，同時插右腿於對方兩腿間，迫使對方無法將我腿抱起，隨即迅速用右肘或右擺拳連擊對方後腦及面部。
2.撐地錯摔
(1）對方正面抄抱我左腿向後拖之；
(2)我借力右腳蹬地躍起插入對方右腿後，同時，兩手撐地側倒，兩腿左右戳對方腰部，將其摔倒。
8.開腿壓頭
(1）對方雙環抱我兩腿
(2)我上體迅速前屈，兩手環抱對方後腰，同時，兩腿後撤並向兩側張開，用胸部猛壓對方頭部，將其壓倒
4。獅子滾球
(1）對方由前抱我雙腿，頭置我右側：
(2）我用右手扳對方下頜。左手按其前頜，兩手用力向左猛擰逼迫對方左轉、鬆手。
五、衣服、頭髮等部位的解脫在散手格鬥中，對方可能會從不同方向抓握我衣服或頭髮。此時,，我應先發制人，根據對方抓握的不同部位使用解脫方法。或擊，或拿，或摔，應儘可能搶在對方下一個動作發出之前完成。
1.壓肘絆摔
動作。（1）對方右手抓我衣領，我兩手相對（虎口向內，手心向下）握緊對方右手腕。
(2)上動不停,我借對方前推之力兩手後拉,上體右轉。屈左肘由左向右下猛壓其肘部，同時，起右腳由內向後掃絆對方右腿。使其前倒。
(8)繼之,兩手上搬其臂,左膝脆壓其右腋窩處。
2.卷腕下拖
動作：（1）對方屈右臂由前抓我衣領（手心向上）。我兩手相對合握其右手，兩拇指頂其手背。
(2)上動不停，身體左轉，兩手用力向左。阿下扳擰對方手腕關節，從而擺脫控制。
(3)繼之，我左腳向後撤一大步，兩手向下、向後牽拉，將對方拖倒，起右腳猛踹對方右肋。
3.擰身錯肘
動作：（1）對方屆左臂由前抓住我衣領，我左手扣緊其左手腕。（2）同時，上體左轉，右掌心向上，虎口向前，託其右肘向上猛推使對方肩關節致傷。
4。扣腕砸肘
動作：（1）對方伸右手抓拿我左肩；我右手扣緊其右手背（目的使對方右手不得逃脫）。同時，身體後移，舉左臂。上動不停，我兩腿下蹲，上體左轉的同時，左肘向下猛砸對方右腕關節。
5。擊肋背摔
動作:(1)—(2)對方左手抓我衣領，我左轉體，左手扣緊對方手腕，右拳猛擊其左肋。(3)上動不停，上右腳於對方兩腳前，右臂環抱其後腰上提，同時，身體向左屈轉，右脖頂其腹部，左手下拉，合力將其對方投摔於身前；(4）順勢起右腳猛踹其腹。
6.託掌擊胸
動作：(1）對方伸雙手搭我左右兩肩。
（2）我猛向上託其兩臂。
(3）上動未停，乘勢左腳進步，雙掌猛擊其胸腹。
7.反身拿臂
動作：(1）對方右手直臀由後抓隸衣領，我右後轉身,
上抬右臂。
(2）上動不停，右臀向外環繞夾對方右臂子腋下，同時
左小臂向下橫壓其肘關節，將對方擒拿。
8.掛麵錯摔
動作：(1)對方伸左手由後抓我衣領。
(2)我右後轉身,右拳掄掛其面部。
(3)—(4)乘勢右手收回，兩腳蹬地躍起，於空中分開成剪式（左腳置於左方腹前，右腳置於其腿後）,左右猛錯,將對方摔倒。
9.扣腕託肘
動作：(1)對方正面伸右手抓我襠部。
(2）我迅速收腹，雙腿下坐，夾緊其右手，同時左手手
心向下握對方右腕下按；右手手心向上託其肘後，用力向上
猛搬，重創對方肘關節。
10.蘇秦背劍
動作。（1）對方伸右手由後抓我褲帶，我兩手心相對，抓握其手腕固緊。
(2)上動不停,右後轉身,右腳向右側橫跨一步的同時，右肩穿過對方臂下，背部抵住對方右臂猛力上頂，重創其肘關節。。掃腕下折動作』(1)對方伸左手由前抓我頭髮下拖。味
(2)我兩手迅速扣緊其手背，順力猛下按，同時上體前傾，頭向前項，猛挫對方左腕關節，握其手背，左手握對方手腕。
動作：(1）對方伸右手直臂由前抓我頭髮：我右手逮物轉，兩手後拉上搬，左大臂由上向下、向內，夾壓對方右臂
(2）上動不停，我上左腳於對方右腳前的同時。上體有時關節，右手順勢向內折其手腕，拿其右臂。
