週末在家閒來無事，朋友們想吃甜品，就做了幾款，特別適合女生哦！天氣寒冷，女生要多愛護自己哦！
這五款甜品特別適合冬天多吃，尤其是女生，補氣補血又養顏，下午茶不如吃它們啊！
第一款：薑汁軟糖
薑汁軟糖的做法如下：
食材準備：一斤姜，100克紅糖，300克糯米粉等。
步驟一：一斤的姜去皮後，切片，放入打汁機，打成姜泥，過濾擠出薑汁，備用。
步驟二：100克的紅糖加一點薑汁，把紅糖化開，300克糯米粉加薑汁，攪拌均勻，倒入紅糖水，攪拌均勻。
步驟三：將糯米糊倒入一個容器中，上面鋪上一層保鮮膜，再扎幾個小孔，然後上鍋，水開後繼續蒸35分鐘。取出，切成小塊，開吃吧！
冬天手腳冰涼的你，多吃它，濃濃的姜味，驅寒最合適了，天冷，女生要多吃哦！
第二款：豆乳雪花酥
豆乳雪花酥的做法如下：
食材準備：內脂豆腐，奶粉，豆漿粉，堅果，椰蓉等。
步驟一：碗中放入內脂豆腐塊，加一點奶粉和豆漿粉，攪拌成潤滑細膩的狀態，像酸奶似的，再倒入一點堅果，繼續攪拌均勻。
步驟二：準備一個模具，鋪一層油紙，將攪拌好的豆腐糊打入模具裡，鋪平整。
步驟三：將模具放冰箱凍起來，凝固以後，把油紙去掉，切成小塊，再撒一點豆漿粉和椰蓉。
無糖低卡還健康，豆香濃郁，特別好吃。
第三款：棗泥山藥糕
棗泥山藥糕的做法如下：
食材準備：鐵棍山藥，紅棗，芝麻等。
步驟一：鐵棍山藥洗淨削皮，和洗淨的紅棗一起上鍋蒸熟。
步驟二：蒸熟的山藥和紅棗分別壓成泥狀，紅棗要去皮去核。
步驟三：準備一個模具，鋪一層保鮮膜，將山藥泥鋪在底部，壓平整，再鋪一層棗泥，壓平整，再鋪一層山藥泥，包好放入冰箱中，冷藏兩個小時。
步驟四：時間到以後，取出脫模，切成小塊，撒點芝麻。
第四款：紅棗糯米糕
紅棗糯米糕的做法如下：
食材準備：紅棗200克，糯米粉250克，葡萄乾20克等。
步驟一：紅棗切成小片，去核，洗淨。葡萄洗淨，備用。
步驟二：糯米粉和紅棗、葡萄乾混合，加適量的清水，攪拌成絮狀，揉成團。
步驟三：取一小塊，捏成窩窩頭的形狀，上鍋蒸，二十分鐘即可。
軟糯勁道的紅棗糯米糕，也很適合天冷的時候女性多吃，補血養顏。
第五款：低卡紅薯燕麥蛋撻
低卡紅薯燕麥蛋撻的做法如下：
食材準備：紅薯，雞蛋，燕麥，牛奶，水果等。
步驟一：紅薯洗淨上鍋蒸熟，壓成泥，加入適量的燕麥，攪拌均勻，用這些來做一個健康低卡的撻皮。放進模具裡，做成撻皮的形狀。
步驟二：放入空氣炸鍋中，無油烘焙，烤五分鐘。
步驟三：準備一個碗，加兩個雞蛋，再加進去兩個蛋黃，加適量的脫脂牛奶，攪拌均勻，倒入撻皮中，可以加上自己喜歡的水果，再烤二十分鐘。
低卡健康無新增的小零食就做好了。紅薯是非常適合冬天吃的一種食材，它不僅含有豐富的營養，還含有大量的膳食纖維，對於減肥人士來說是非常不錯的選擇。
