今天我們一起聊聊上熱下寒。
現在上熱下寒的人還真不少，上半身好似一片火熱，下半身卻一片寒涼，你說難受不？
上熱，會熱在哪裡呢？
熱在頭面，熱在胸膈，比如反覆發作的口腔潰瘍、喉嚨疼痛、牙齦腫痛、失眠煩燥等等，都是上熱的症狀。
下寒，又寒在哪裡呢？
寒在腰膝，寒在腿腳，比如小肚子常感到發涼、腿腳也涼、容易腹瀉、夜尿頻多等等，都是下寒的表現。
還可以伸出舌頭，照照鏡子，如果舌質淡白，舌尖紅，那十有八九是上熱下寒了。
上熱下寒最讓人頭疼的地方，就是既不能用補藥，也不能用瀉藥，因為一補就會上火，一瀉肚子就不舒服，可以說是寒上加寒。
那怎麼辦呢？
我們不妨換種思路，用上面的熱暖下面的寒，用下面的寒清上面的熱。
調理的思路有了，調理的方法也就出來了，推薦一個2 味藥的茶療方，薄荷枇杷飲：
枇杷葉、薄荷，加紅糖少許泡茶喝。
我們先看枇杷葉，它可調節肺胃之氣。
中醫認為，火性炎上，體內的火是往上走的，自己不會下來，心火要降下來，就要藉助肺胃之氣，因為肺氣和胃氣都是往下走的。
枇杷葉可降逆氣，把肺胃裡面的逆氣降下去，逆氣一降，心火就能往下走溫暖下焦。
我們再看看薄荷，薄荷可調肝氣。
同樣的道理，腎水要上行，也要有一股向上的助力，腎水藉著這個力道才能往上走，這股助力從哪裡來呢？從肝氣來，肝主升發。
《本草新編》裡說，薄荷尤善解憂鬱，就能助肝氣往上升，肝氣升發，腎水就能借這個力道往上走，就能把上焦的火熱壓一壓。
這樣一來，心腎就相交了，寒熱就對流了，一些心腎不交導致的問題，就會逐漸好轉。
最後一個問題，為什麼要加紅糖？
枇杷和薄荷都是涼性的，而紅糖性溫，可制約其他兩味藥的涼性，紅糖還可以補血、調味，使整個方子寒熱適中，中正平和。
提醒提醒：每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據情況辨證加減，建議找專業醫生指導。
