早餐：半個玉米，雞蛋三明治，牛奶麥片，幾包鹹菜。
工作時間三杯水
午餐：兩小份牛肉燉湯，沙縣小吃的，小份水煮青菜，兩個橙子！
工作時間兩杯水
晚餐：因為工作需要，有飯局！我負責開車送他們，點了幾個自己能吃菜！清炒蝦仁，牛肉，幾個素菜！堅決不碰大油的東西！繼續加油！明天更好！
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健康減脂第十七天，繼續堅持
分類： 體育
時間： 2021-11-24
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