sponsored links

擼鐵第二天(半年多沒運動,爭取年底6塊腹肌)

昨天練胸,今天練背,大夥看下和昨天比起來有沒有變化[呲牙]

擼鐵第二天(半年多沒運動,爭取年底6塊腹肌)


側面

擼鐵第二天(半年多沒運動,爭取年底6塊腹肌)


正面

擼鐵第二天(半年多沒運動,爭取年底6塊腹肌)


體脂引數

分類: 旅遊
時間: 2021-11-16

相關文章

100天,收穫新生活習慣——修身

100天,收穫新生活習慣——修身
一. 緣起和100天的結果 先對之前關注我的讀者說聲抱歉,因為這個賬號停更了一段時間.這段時間沒繼續發歷史地理類的文章,是忙著身體調理.健康鍛鍊去了. 緣起,6月中旬,某天跑步完,對著鏡子看著自己的大 ...

一路上迷人的風景,來一趟長途旅行

一路上迷人的風景,來一趟長途旅行
2018年暑假我一個人從瀋陽坐車回我家美麗的大雲南,全程五十多個小時,一定要買硬座!!領略從北到南的各種風景.正值夏季,經過春天的洗禮,真是一派好風景. 藍天白雲,青山綠水,真是溫馨 在牙牙學語時,爸 ...

對生活的感知和表達

對生活的感知和表達
[序跋] 衷心感謝廣西師大出版社,願意為拙作提供一個結整合書的機會.它們共有三冊,分別是<心的方向><閱讀的季節>和<大地的泉眼>.三冊書中的文字,都是我遊歷.閱讀 ...

盤點我國三大“宜居”城市,物價低風景好,知名度卻不高

盤點我國三大“宜居”城市,物價低風景好,知名度卻不高
在之前我國經濟還不太景氣時,人民總在擔心吃不飽穿不暖怎麼辦.現在我國經濟發展越來越迅速,人們對於未來的生活也充滿了希望,外出旅遊也逐漸增多了,我國的旅遊事業也是蒸蒸日上.人們不再擔心衣食之後,就會選擇 ...

向生活致“淨”|皮阿諾家居經典系列-阿爾卑斯Ⅴ

向生活致“淨”|皮阿諾家居經典系列-阿爾卑斯Ⅴ
一段幽美的前奏,一陣清脆的琴音,一曲明快的旋律... 風中傳來它的聲音,寂靜而高雅,訴說著如詩如畫的夢境. 它是寂寞而喧嚷的,演奏著那些過去,告訴我們那些夢想和追求,在這裡成真 黑白的鋼琴鍵譜寫著動人 ...

甘肅隴南印象:綠色生態、紅色江山
作者:李少軍(北京大學馬克思主義學院教授.博士生導師) 一 事實總是給人帶來意外和驚喜,事實總是超乎想象,我對甘肅的認識就碰到這樣的境況. 2005年5月,我隨海淀區民宗僑辦的同志去新疆.甘肅考察,第 ...

《豐子愷給孩子的閱讀寫作課》:做到這些,寫出好作文並不難

《豐子愷給孩子的閱讀寫作課》:做到這些,寫出好作文並不難
孩子寫作文總是乾乾巴巴,不懂如何表達,或者乾脆不知從何下筆:老師佈置一篇作文,咬斷筆頭也蹦不出一個字來,這實在是一件無比痛苦的事情. <豐子愷給孩子的閱讀寫作課>一套五本,依據中高考作文分 ...

2021千元手機推薦:1000元左右手機怎麼選?

2021千元手機推薦:1000元左右手機怎麼選?
本文為千元左右手機測評,真正的千元"左"和"右",比較適合學生黨和長輩,也可作為自己的備用手機.當然,價效比超高的"備胎"也可以秒變&quo ...

美國19歲少年殺害懷孕7個月的姐姐,理由竟是“為她好”?

美國19歲少年殺害懷孕7個月的姐姐,理由竟是“為她好”?
他的殺戮真的是以愛出發的嗎? 本文約3800字,閱讀時間6分鐘 夜深了,四周都靜了下來,偶爾有風吹動樹枝,發出嘩啦嘩啦的聲響,很快又歸於平靜. 男孩靜靜躺在床上,沒有睡覺,也沒有起身,彷彿是在等待著什 ...

透過瑜伽音樂,跳出繁瑣,理解生命

透過瑜伽音樂,跳出繁瑣,理解生命
慢下來用身體感受音樂,能通透心靈,恢復天真. 但是,快節奏的現代生活,讓我們學會奔跑卻忘了如何停下來.從外在的亞健康到內在的精神焦慮,越來越多人在快與慢之間失衡,在感性與理性中麻木,在生存與生活之隙丟 ...

成都的十大小吃

成都的十大小吃
成都是個美麗的城市,物產豐饒,風景秀麗,生活緩慢,適合養老,四川人詼諧風趣,樂於助人.基本上是個"要啥子有啥子"城市.自古以來就享有"錦城小食甲天下"的美譽.成 ...

「知青往事」從昆明到傣族邊寨,我們走了七天

「知青往事」從昆明到傣族邊寨,我們走了七天
從昆明下放傣族邊寨,我們一路走了七天 作者:朱新地 我插隊的地方是雲南省德宏傣族景頗族自治州的盈江縣,1969年初知青下鄉時成昆鐵路還沒有全修通,我們先坐火車到祿豐,再在祿豐換乘汽車.汽車是大卡車,敞 ...

精品推薦—范增,劉文西字畫,康熙青花

精品推薦—范增,劉文西字畫,康熙青花
範曾(1938.7.5-),字十翼,別署抱衝齋主,江蘇南通人,中國當代大儒.思想家.國學大師.書畫巨匠.文學家.詩人. 現為北京大學中國畫法研究院院長.講席教授,中國藝術研究院終身研究員,南開大學.南 ...

金剛菩提為什麼盤了很久都不紅?

金剛菩提為什麼盤了很久都不紅?
金剛菩提能玩變紅是很多玩友的目的,也是追求和成就感,文玩興起以後,原本急躁的人在文玩的打磨下,變得沉著,這也是文玩一大魅力和貢獻,但是很多新人剛開始盤玩的時候還是急躁,總是自問,怎麼盤了那麼久還是不紅 ...

活在這世上,一定要明白這個道理:靠人不如靠己

活在這世上,一定要明白這個道理:靠人不如靠己
不知大家是否想過這個問題:誰能成為你的依靠? 也許,有人會說,年少時,父母是我們的依靠:中年時,伴侶是我們的依靠:老年時,子女是我們的依靠. 可這些人真的能成為人生中不變的依靠嗎?我想,有過一定社會閱 ...

中國第一個通地鐵的縣級市,人均GDP高於韓國,風景美生活節奏慢

中國第一個通地鐵的縣級市,人均GDP高於韓國,風景美生活節奏慢
旅行途中用相機燒錄時光.行攝鄉土.看古村鎮,平凡的生活風景無需華麗只需熟悉.歡迎來自各地的朋友在評論區留下你身邊有特色的美麗風景,黃楊軍與你共享生活中平凡又熟悉的景色. 一條老街,承載著悠久的歷史,總 ...

智慧守護,安全升級!岳陽電信全力打造全屋智慧生活

智慧守護,安全升級!岳陽電信全力打造全屋智慧生活
來源:岳陽日報-岳陽網 隨著科技的發展,帶來的是更智慧的生活方式.據瞭解,岳陽電信基於雲網融合優勢,透過電信智家平臺匯聚各類泛智慧終端裝置,圍繞家庭安防.照明.控制.環境等多種場景,面向對全屋智慧化有 ...

「祖國頌·共賞好風景」多姿多彩度國慶 暢享假日好生活
00:00 00:00/03:51 --- 畫面比例 --- 等比 滿屏 --- 畫面設定 --- 亮度 預設 對比度 預設 CMCPlayer: 4.8.28.20200803 播放倍速 0.5 0 ...

廣西龍脊梯田,震撼美景背後,當地人的真實生活讓我們“意外”

廣西龍脊梯田,震撼美景背後,當地人的真實生活讓我們“意外”
這是小漁的行旅日記,走走停停,和我一起看廣西. 雖然已經成為廣西一處遠近聞名的著名景點,但生活在龍脊梯田深處的老鄉們的真實生活,依舊讓我們有些"意外". 在美麗風景的背後,我們見到 ...

用陽臺,收藏整個秋天的風景

用陽臺,收藏整個秋天的風景
有一種美好之物,我們必須藉由陽臺來收藏及安放,那就是--因時光流轉而帶來的四季風景.陽臺如同一方IMAX巨幕,讓我們能夠靜靜觀賞每一個季節的韻致.看著屋外的枝丫添綠或結果.天邊的雲朵聚攏或散開,都能讓 ...