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打倆小時高球就小腿痠,為什麼?

相信在很多人的心目中,高爾夫球可以稱得上是一項優雅的運動,它並不激烈的對抗和瀟灑的揮杆動作,讓不球友都痴迷於此,即使聽說過高爾夫球會有一些運動損傷,但也都是侷限於手腕和腰,其實作為長期打球的一份子,小腿靜脈曲張也時時伴隨著我。

高爾夫球常見的傷病中小腿受傷是較為少見的,一些基本的傷病也都體現在手腕、肘部、腰背部等需要發力的關節部位,所以一些球友在選擇護具的時候也都會著重考慮這些,這很正常,也都是必備的。不過,現在隨著越來越多的人開始學習並熱衷於高爾夫這項運動之後,一些新傷病也就出現了,比如我,由於我屬於那種成天泡在球場,反覆不斷練習的人,慢慢的發現,小腿會出現一些不適,伴有酸痠麻麻感覺,有時候還會有微漲感,後來去醫院才知道,是得了靜脈曲張,醫生告訴我的原因可能是站的太久,這不得不讓我暫時告別球場,適當休息,並且選擇合適的護具,來繼續我的球場生涯。

其實出現靜脈曲張的原因一個是站的太久,另一個則是小腿肌肉不夠緊繃,醫生建議我可以選擇佩戴壓縮襪來緊繃小腿肌肉,並在休息時將上肢抬起高於心臟,因此來緩解症狀,改善情況。選擇壓縮襪的時候一定要選擇彈性較好,排汗透氣的那種,如邁克達威8831,這款壓縮襪穿戴起來就比較簡單,速幹排汗,並且底部採用防滑設計,可以比較足部與鞋子摩擦產生水皰,平時和打球時都可以佩戴,緊繃小腿肌肉,作為預防靜脈曲張可以起到很好的作用。

不論是打高爾夫球還是其他運動,壓縮為作為現代運動一種新的產品都是比較受運動愛好者的喜愛的,佩戴方便緊繃肌肉的防滑設計,也符合大部分的運動專案,可以說是一個十分不錯的選擇。

分類: 旅遊
時間: 2021-11-23

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