近年來，越來越多的無糖汽水在市面上擴張。隨著新增有酒精的混合酒的熱賣，直接飲用氣泡水的人越來越多，新增有各種口味的氣泡水也隨之增加。
不少喜歡汽水的人更是直接代替飲用水來補充水分，但是這會對身體產生不好的影響嗎？
汽水會對骨頭有傷害嗎？
汽水說直白點就是碳水飲料，也就是含有二氧化碳的水。跟普通的水一樣會被身體吸收。因為胃裡面的二氧化碳氣泡變多會比普通水更有飽腹感。還能預防吃太多。只是，在做運動的情況下，身體會需要大量的水分補給，這時候普通的飲用水就比碳酸水更適合了。
至於對骨頭的影響方面，相信不少人都聽說過可樂會降低骨密度的說法，但實際上，碳酸飲料跟骨密度的變化是沒有直接的關係。在2006年美國Framingham研究的免疫學調查中，高齡女性定期喝可樂後骨密度會減少，但可樂以外的其他碳酸飲料卻沒有直接對骨密度產生影響。
會不會對胃有刺激？
其他關於氣泡水的爭議在對胃有沒有刺激？鹽分是不是很多？會不會溶解牙齒表面的琺琅質？等等這些。
對胃的刺激主要是因為氣泡水裡含有的二氧化碳氣泡增加，會對有胃酸逆流的人或者過敏性腸炎的人，胃潰瘍的人不適合。
鹽分的話，幾乎是不含有的，有的量也是微乎其微。
最後關於琺琅質的問題，確實氣泡水裡含有大量的酸性物質，對鈣物質的溶解是沒有懸念的。據英國的學者研究，雖然氣泡水的酸度稍微比飲用水含量高，但對於牙齒表面琺琅質的溶解可能性是非常低的，跟加了糖的水比起來都不到一百分之一。
因此，碳酸水對人體的影響幾乎是沒有，完全可以當做飲用水來代替，只是對有糖分的飲品來說要注意血糖和卡路里。
