瓜媽說：
前幾天和一個朋友聊天，她說她家娃，每天晚上都要崩潰一次。像她回家後沒有第一時間抱他，孩子就要崩潰，白天孩子的一些情緒沒釋放掉，晚上也會哭好久。
朋友很無奈，“有時候真不知道自己哪裡做錯了，孩子就是不停地哭”。
後來她去諮詢心理醫生，才知道自己的娃屬於高敏感、高需求寶寶，這樣的孩子，是需要身邊的人拿出更多的耐心去安撫他的。
朋友的孩子，讓我想起前段時間看的一個韓國育兒綜藝《我金子般的孩子》，裡面一個叫夏琳的小女孩，她就屬於高敏感小孩（但比朋友家娃嚴重很多），一些生活裡的日常瑣事，都會刺激到她，讓她奔潰，生起氣來，她還會向媽媽吐口水，甚至動手打爸爸媽媽。
看這個節目的時候，彈幕裡好多人說，家裡如果有個這樣高敏感孩子，可真是太不容易了！換做是自己，耐心可能早就被耗光了。
高敏感的孩子，我們看他在“作天作地”，動不動就哭！但其實孩子自己的心裡更苦！
01
高敏感小孩的“雷區”
讓人防不勝防
節目的小女孩夏琳，嗅覺、觸覺、視覺、聽覺都很敏感，這讓她自己和身邊的人，都很辛苦。
比如媽媽抱著弟弟進來，她會對媽媽大吼，“出去！出去！求你快出去！”
開始觀察室裡的嘉賓還覺得，是不是小女孩“嫉妒”弟弟了，所以才會有這樣過激的反應。
後來才知道，小女孩對氣味特別敏感，她說弟弟身上有“怪味道”（也就是我們說的奶香味）。
等到爸爸給她洗頭的時候，她會用毛巾蓋住自己的眼睛，但哪怕有一丁點泡沫進入眼睛，小女孩就會一直不斷地“洗眼睛”，而且很惶恐，覺得自己馬上要失明瞭。
有次放學回來，媽媽忘了把門提前開啟，她會在樓道里尖叫跺腳，大喊“救命”。
和爸爸玩遊戲輸了，她會氣到打自己的額頭……
就像她爸爸媽媽說的，從早上睜開眼睛到晚上睡覺，日常裡的小刺激都會引起她大哭大鬧。
在一旁觀察的育兒專家解釋說，夏琳的表現，是很典型的“過敏性”反應，也就是對於一般的刺激反應過度，做出奇怪的行為。
這種容易“過敏”，讓孩子的雷區特別多，一下子又哭了，又不舒服，身邊的人不知道怎麼辦才好。
02
“高敏感”是孩子自帶的性格氣質
並不是爸媽的錯
對於家裡有“高敏感”的孩子，很多爸媽可能會覺得，是不是自己做錯了什麼，才讓孩子變得這麼“敏感”。
節目裡夏琳的爸爸，就在檢討自己，是不是因為自己不經常在家，女兒才會變成這樣。
但專家解釋說，孩子遇到難題，很多情況並不是父母的錯。
比如說孩子“高敏感”，它就屬於孩子生下來自帶的氣質。
哈佛發展心理學的研究室，曾經做過一個著名的心理學實驗。
實驗人員找來一批四個月大的嬰兒，給他們一些新鮮的感官刺激，比如聽一些新的聲音，聞一些新的味道，看一些以前從沒見過的玩具。
其中有18個寶寶對這些小刺激都顯得很平靜放鬆，但到了第19個孩子接受測試時，這些新鮮的事物，讓他感到焦躁不安，大哭不止。
實驗人員將這個19號寶寶，表現出來的這種與眾不同的天生氣質，命名為高反應型（high-reactive）。
之後研究人員對四百多名這類“高反應型”嬰兒進行了多年的跟蹤調查，結果顯示，他們長大一點後，會成為那種很難帶的孩子。
比如說，他們很難接受新事物新環境，容易畏懼退縮，遇事的情緒反應很大，整個人很容易處於緊張警戒、防禦的狀態，習慣把事情往最壞的結果想。
節目裡的夏琳，一點泡沫進眼睛，她就會聯想到自己失明。塗藥的時候，嘴巴不小心碰到了藥膏，她就覺得自己馬上要死掉了，哭著讓媽媽趕緊叫救護車。
有些高敏感的孩子，哪怕面板破了一點點，也會覺得自己整個身體都會垮掉，哭鬧著要趕緊“治好”
這些“高敏感”的表現，並不是因為矯情，而是因為生理基礎導致的。
在這類孩子的大腦中，用於“預警危險”的杏仁核，以及控制壓力激素皮質醇合成的神經軸，都特別容易被喚醒，導致他們的感覺特別敏銳，所以我們覺察不到的一點小刺激，都會讓他們難以承受，反應很大。
而“高敏感”的孩子在人群中的比例並不低，佔20%左右（並不是都像節目裡的夏琳達這麼嚴重），也就是說大概五分之一的孩子都會讓父母產生難以理解、甚至懷疑人生的感覺。
但爸媽無需自責，也不要責怪孩子“無理取鬧”，我們可以這樣做。
03
“高敏感”孩子需要我們更多的耐心
以及教他們如何表達情緒
我們通常說的“高敏感”，是指孩子自帶的一種氣質，並不是精神或心理疾病。
而如果孩子像節目裡的夏琳一樣，過於敏感，行為過激，已嚴重影響到自己和周圍人的生活，那麼是需要用醫學的手段去幫孩子“降敏”的。
另外“高敏感”的孩子，可能年齡還小，無法表達出自己的感受，或者像節目裡的夏琳一樣，雖然是大孩子了，但語言發展有問題，無法用社會語言，準確表達自己的感受。
比如她放學回來，剛下電梯，看到家裡的大門關著，她只會大喊大叫，用發狂來表達自己的情緒。
節目裡夏琳的父母對高敏感孩子表現出了很大的耐心，但他們也有一個錯誤示範，就是一直問孩子“為什麼發脾氣、為什麼要亂扔東西？”
這其實會加深孩子的痛苦，因為她不知道怎麼表達這種感受。
1、走進孩子的內心，幫孩子說出她的感受。
我們不要一直追問孩子，而是幫孩子說處感受，這也是讓孩子學習如何表達情緒的過程。
比如，抹藥的時候，夏琳只會說“有味道”，表示抗拒。
而媽媽一直解釋“沒味道啊，你聞聞”，這種強調事實的回答對孩子來說並不起作用。
而是要幫孩子說出感受：“媽媽知道寶貝不喜歡抹藥，可是面板過敏嚴重，你痛苦，沒辦法啊”。
2、透過一遍一遍的角色扮演，給孩子示範遇到這種情況，一般人都會怎麼行動，怎麼應付。
比如夏琳從電梯出來，門被關著，她大喊大叫。這時候，爸爸媽媽可以透過角色扮演，還原這個場景。
爸爸可以扮演夏琳：“門怎麼關著了，我說過我3點放學的啊，怎麼還關著，媽媽你下次一定要記得把門開啟啊”。
因為孩子的語言不發達，她得在第三者的立場去看、去學習，這樣孩子才能學到，“哦，原來要那樣說”。
3、緊緊抱著孩子，等孩子安定下來，情緒舒服了，再進行下一步。
對於高敏感的孩子，當他哭鬧，我們又不知道什麼原因的時候，我們就抱抱他。
之後我們可以多和孩子聊聊天，問問孩子是怎麼想的，下次遇到這種情況，你需要媽媽怎麼做呢？
如果孩子還是回答不了，那我就給予孩子更多的耐心，不停地告訴他不要緊的，沒關係的，媽媽一直都在，你做得非常好了，媽媽很愛你。
孩子會被我們的耐心安撫和治癒，也會從中獲得抵抗焦慮不安的力量。
