文、圖丨林威成
銀裝素裹伴黃沙
瑞雪紛飛兆嚴寒
日前，西北戈壁氣溫驟降至
零下11攝氏度
正在此地駐訓的第72集團軍某部官兵
首次領略了
什麼叫千里冰封萬里雪飄
還沒經歷過如此寒冷天氣的南方兵
他們會如何應對
一起去了解他們的取暖小妙招——
妙招一：養“身”之道
三九補一冬
來年無病痛
冬天是食補的最佳季節
儲存滿滿的熱量還是要靠
——吃
清晨
暖暖的早飯就是起床的動力
喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥
不但可以驅寒充飢
還能增加身體禦寒能力
夜晚
炊事班精心烹飪了
“強軍美食”
高湯+辣菜=驅寒美食
戰友們圍坐一堂
吃出溫暖、吃出感動
天氣雖冷
但他們的心卻是熱的
這種微小而確實的幸福
洋溢在每個人的臉上
妙招二：“面面”俱到
刺骨的寒風
乾燥的天氣
唇膏、面霜、護手霜
精緻必備
細嫩的肌膚
需要用心呵護
出門訓練抹一抹
抵禦凍傷效果佳
對於面板比較容易凍傷的兵哥哥們
防寒藥品要常備於身
護膚油、裂克寧、凍瘡膏
配備齊全
班長班副們再也不用擔心
戰士被凍傷了
妙招三：“樂”火朝天
面對如此惡劣的環境
一定要保持良好的心態
樂觀的情緒
而遊戲就是最好的娛樂方式
大夥兒圍坐在一起
夠級、王者、吃雞搞起來
腎上腺素極度分泌
原本冰冷的排房
頓時“火”了起來
小小的房間
歡聲笑語中夾帶著溫情
這個冬天不太“冷”
妙招四：趕“寒”行動
俗話說
寒從腳下起
保暖先暖腳
當腳丫子與冰冷的地面接觸
會引發感冒、腹痛、腰腿痛等疾病
不僅僅要給自己多添衣物
還要得給腳丫子取暖
堅持睡前泡泡jio
可以起到禦寒作用
同時要按時休息，補充足夠的睡眠
讓一天勞累的身體得到充分放鬆
明天又是戰鬥的一天
這種泡腳的感覺簡直是
Feel倍兒爽
妙招五：“風”靡一時
寒冷的季節
出去點個名再回到屋裡
“兩級反轉”
一下子從地獄又回到了天堂
啊，室內真暖和
但再舒適也要開窗通風
每天利用白天最暖和的1小時
通風換氣
空氣的流動
太陽的照射
可除去室內空氣中的各種“味道”
保持合適的室內溫度
營造良好的房間環境
讓戰友的“老壇酸菜”
再也聞不到
妙招六：全副“武”裝
凜冽的寒風
攜帶物理穿透
兵哥哥們紛紛掏出
自身的“物抗裝備”
秋衣、秋褲、絨衣、絨褲
一件不落
帽子、面罩、手套、棉鞋
一律穿上
金幣足夠了
還能再購買幾件“魔抗裝備”
暖寶寶、暖風機都是不二的選擇
有了這些Buff的加成
任憑寒風再怎麼呼嘯
我就是冬季裡最靚的仔
妙招七：“水”到渠成
冬天氣候乾燥
人體極易缺水
維持大腦與身體各器官
細胞的正常運作需要水分的滋養
要想“活”下來
就要多喝熱水
出門帶一壺熱水在身邊
熱水+水壺=抗寒利器
訓練時，摸一摸
幹啥都利索
發抖時，喝一喝
一口暖心底
訓練更帶勁
優秀在招手
妙招八：“動”次打次
生命在於運動
就這溫度
豈能認慫
戰士們與嚴寒較真
積極投身軍事訓練
再來一場說跑就跑的“旅行”
背上裝具
來回跑個5趟
讓身體中的每個細胞都運動起來
不僅活血散氣
還能增強
機體適應性和抗寒能力
提高免疫力
讓病毒流感通通遠離
西北戈壁進入冬季
一天更比一天冷
兵哥哥的小妙招你都get到了嗎
在這寒冷的季節裡
讓我們一起跟隨兵哥哥的腳步
練兵備戰不停歇
時刻保持箭在弦上的狀態
東部戰區權威釋出
投稿郵箱：[email protected]
監製 | 張春暉
編審 | 徐承華、谷任紅
主編 | 陸雄飛
特約編輯 | 喬靈軒
刊期：2006 期
