叮~小雪至
你嚐到冬天的味道了嗎？
冬風勁 銀杏黃
涼意深重 添衣燃爐
小雪，不僅讓冬天的氣息更濃
也給冬天帶來了別樣的味道
在小雪時節
宜吃些溫和補充營養的食品
接下來要給大家分享幾種暖身食物
特別適合在小雪時節來吃
暖身又養人
一起來看看吧
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NO.1
暖身第一肉“羊肉”
一品鮮羊肉湯
羊肉有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體。羊肉最好是燉著吃，會更加熟爛、鮮嫩，也易於消化。
青白江區嘉裕街43號
18190974061
NO.2
暖身第一菜“蘿蔔”
德眾小時代餐廳
白蘿蔔可謂是冬季暖身食物狀元榜的第一菜、蘿蔔也有“小人參”的美稱，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，而且蘿蔔不含草酸，更有利於吸收食物中的鈣。吃肉時搭配涼拌蘿蔔，能起到清涼、解毒、去火的作用。
新河路8號鐵二局一樓
028-83615818
NO.3
暖身第一零食“栗子”
老字號炒貨
栗子有“千果之王”的美稱，還是益腎宜氣的“補藥”，老少皆宜。栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，對心腦血管都十分有益。熬湯、炒食都可以達到補益效果。
白塔巷與紫荊路交叉口150米
15108378216
NO.4
暖身第一補“枸杞”
藕然間
冬季養生多以益氣助陽、滋陰補腎為主,枸杞就是冬季進補的好選擇。枸杞含有人體必需的各種營養成分，對肝腎陰虧、腰膝痠痛、視力衰弱和糖尿病都有一定食療效果。早晚嚼食枸杞，營養成分的吸收更充分，一般健康成人每天吃20克左右最佳。
青白江萬達廣場4F
028-68058123
NO.5
暖身第一雜糧“紅薯”
快樂番薯
紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等微量元素，是很好的應季雜糧。推薦吃蒸紅薯、跟大米一起熬粥，都有健脾養胃的功效。
天府歐城美程廣場1樓240號
18111578224
NO.6
暖身第一食療“熟梨”
冰堂烤梨
小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？這是因為梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：取大梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去梨核，裝入蜂蜜，置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。
華金大道二段549號附5號
17716155929
冰凍三尺
但日子依舊鮮活
每一種滋味
都有著自己的故事
小雪已至
該去嚐嚐冬天的味道了~
