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乾貨|一練就會的一號木秘籍

一個漂亮的低杆數成績,意味著在開球的時候,就要開始盤算,如何將球落在一個有利的位置,為接下來的攻果嶺提供更多穩勝機會。如何才能更好地保證自己開球又穩又準?一號木想要打好,是不是隻能全部改動作?

乾貨|一練就會的一號木秘籍

如果你的心裡也曾出現過這些疑問,那麼就說明你也在為一號木的表現而努力。今天,我們就來分分享幾個一學就會的擊球小貼士,助你更好地提升一號木!

小貼士一:具象化擊球目標

練習場的狀態和下場時的實際情況總會有出入——真的站上發球臺那刻,我們容易變得更加緊張,無法放鬆,以至於在瞄準這個環節就出現這樣那樣的錯漏。舉例而言,有些球友在做擊球準備時,就直接站在目標線延長線正後方調整擊球方向,然後選擇在目標線進行站位。然而,這樣一來,擊球的球路並不會朝著目標方向直飛,而是頻頻發生右曲。原因就在於我們站位與杆面之間的距離還存在一定的空間,直接導致在做前期準備時,就已經奠定了右曲的基礎,自然就無法瞄準目標。

解決對策

1.具象化擊球目標。嘗試在旗杆上掛上一個小籃筐,讓你能夠更好地預設自己的出球路徑,更好地看清目標範圍。

2. 多觀察幾次擊球目標,嘗試想象出想要達成的彈道軌跡和出球方向,擊球后,對比自己預設與實際球路的偏差進行調整。

乾貨|一練就會的一號木秘籍

小貼士二: 擊球準備環節

擊球準備往往是易疏忽的一個環節,造成許多不必要的揮杆失誤。如果你常常會獲得大右曲、剃頭球等等的糟糕擊球,可以試著自檢一下自己的擊球準備環節是不是恰當完成。

解決對策

1. 球的位置: 在打一號木的時候,小球應該是對準你左腳腳跟的延長線位置。

2. 脊椎角度:不同於鐵桿擊球,一號木桿身較長,我們的站位也需要更寬,從揮杆正面角度看,左肩會略高於右肩,脊椎會往右側少許傾斜。

3. 擊球瞬間:在整個揮杆過程中,儘可能地讓你的頭部位置一直處於小球的後方。

乾貨|一練就會的一號木秘籍

(圖片來源:Meandmygolf)

分類: 健身
時間: 2021-09-17

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