臨近生產日期，準爸爸媽媽知道下面30條孕產知識了嗎？不知道可以收藏起來。
- 準媽媽最後一個月一定要控制自己的體重
孕後期一定要控制體重
寶寶最後一個月長得好快
懷孕最後一個月，寶寶長得很快，準媽媽太胖不好順產，還會爆紋。
2.最後一次產檢一定要去
寶媽最後一次產檢一定一定要去
3.懷孕37周就算足月
孕周的計算方法是末次月經的第一天開始，計算到了生產的那天的總天數除以7天，就是孩子孕周，孕周特別關鍵，低於37周算早產，早產兒會有很多問題，相應的費用也很多
好不容易熬到37周
臨近預產期一定要準備好，就 診卡、孕婦保健卡、保健手冊、病例資料、檢查化驗單、 社保卡，並整理好。
4.生產住院留好各種票據和憑證，後續報銷需要
5.假如在家裡“破水"，需平臥在車上，抬高臀部去醫院，減少羊水流出，避免寶寶缺氧
6.羊水和小便不同的是，羊水有腥味，顏色較清澈
7.宮縮很痛，但是儘量儲存體力，後面生的時候很需要力氣
第二產程的女人
8.生產的時候配合醫生用力，害怕和扭捏只會痛苦更久，生產時間變長
媽媽，加把勁
9.無痛和麻醉不會對寶寶不好，自己感覺怎麼舒服怎麼來
10.順產還是剖宮產要看身體條件，如果堅持其中一種， 提前早一點跟醫生溝通情況
11.寶媽生完孩子要留在產房觀察，謹防產後大出血、羊水栓塞和產褥熱
12.順產的寶媽可以在產後12個小時下地活動，剖宮產要24小時之後
13.順產一般3天可以出院，剖宮產需要7天左右
14.順產的寶媽產後可以進食，剖宮產6小時才可喝水， 24小時後吃半流質食物
15.產後第一餐儘量清淡、易消化，少肥膩
16.產後第一次小便需要人陪護，如果摔倒不要硬拉，主要是產後虛弱的原因
17.產後第一次洗澡儘量有人在，以防發生意外
18.產後惡露一般會持續4-6周，起初3-6天量多，顏色是紅色，7-14天逐漸減少，惡露變粉色，3周左右更少，變成白色
19.產後適當運動可以幫助惡露排出、子宮收縮
20.產後淡斑要調理體內激素失衡，加快代謝
21.產後便秘可以透過按摩腹部大腸，促進腸胃蠕動，同時多吃水果蔬菜，多喝水
22.產後多吃補鐵、補血、補鈣的、瘦肉、動物內臟、大棗、海帶 、雞蛋、牛奶、蔬菜等
23.產後私處早護理，堅持凱格爾運動,下載G動APP堅持鍛鍊盆底肌，改善產傷問題
24.月子餐要清淡，菜和湯都要少鹽、少油
25.月子飲食宜營養豐富、多樣化，少食多餐
26.月子裡可以洗頭洗澡，注意保暖，不要洗太久
27.月子裡儘量不要吹風，冬夏都不要對著出風口
28.產後42天需去醫院複查，子宮等是否恢復正常
29.剖宮產2-3個月不盆浴，避免傷口發炎和宮內感染
30.不吃涼的，冰過的，不喝涼飲，不洗涼水
去醫院需準備的物品和需要證件
①準生證/生育證:每個地方不一樣
②結婚證:有的地方不要
③戶口本:2人
④身份證:夫妻兩個人的
⑤醫保卡:孕婦的醫保卡
⑥孕期產檢資料:都帶上
⑦銀行卡、現金
（1）寶寶出生之後需辦理的證件
①出生證:在醫院辦理，記得提前想好名字
②戶口本:當地派出所，30天以內
③疫苗接種本:當地社群，30天以內
④社保卡:當地社保局，30天以內去醫院
（2）需準備的物品寶寶生活類
①奶粉:1階段小罐裝，有的醫院不需要帶 ②奶瓶:奶清洗劑、刷頭
③小臉盆:寶寶洗臉和洗pp要分開，2個 ④軟勺、塑膠碗:如果不下奶，需要餵奶粉用
⑤和尚服:52碼的新生服，3-5套
⑥薄、厚包被:包寶寶用的，1-2套
⑦小外套:看天氣定薄厚，1-2件就可以
⑧嬰兒帽、襪子:不需要太多，3套左右
（3）寶寶護理類
①尿不溼:新生兒NB碼一包
②隔尿墊:防止弄髒床單
③浴巾:在醫院會洗一-兩次澡
④嬰兒溼巾、棉柔巾:擦臉、擦pp，各1包
⑤胎心監測::醫院是公用的，不衛生
⑥護臀膏:防止紅pp，擦完pp可以塗
⑦極細棉籤:幫寶寶清理耳朵或者肚臍
⑧耳溫槍:隨時測量寶寶體溫
（4）去醫院需準備的物品，媽媽生活類
①哺乳內衣:喂孩子方便，2套
②開襟睡衣:會出很多虛汗，2-3套
③月子帽鞋襪:一定要備起來，防風
④小盆、毛巾:洗臉、洗腳、洗pp
⑤牙刷、牙膏:不方便刷牙可以用漱口水 ⑥衣架、洗衣液:各一些
⑦保溫杯:最好是帶吸管杯或者粗吸管
⑧衛生紙:1提
⑨出院的衣服:舒適為主，記得防風
（5）寶媽媽護理類
①刀紙:生產中後都會用到，1包
②產褥墊:墊在身子底下防止弄髒，1包
③一次性內褲:不用洗很方便，10條
④一次性馬桶墊:醫院畢竟人來人往的，10個
⑤日夜衛生巾/安心褲:推薦多備幾條安心褲
⑥會陰沖洗器:這個洗起來很方便
