說個很有意思的觀察，中國武術大部分胯都是向前卷（翻）的，比如圖1圖2圖3這樣，不管太極形意八卦詠春洪拳五祖拳啥的，基本都這樣，大家都認為這才能整。
但洪傳陳氏太極，偏偏都是向後翻的，我見過了不同支系雖然互相看不起，但對於這一點的要求，卻是統一的，不管是李儲功，還是張聯恩、劉成德的傳人，無非是動作有沒這麼明顯而已。你說洪傳的沒有整勁嗎？絕不會，我感受過的，一點也不弱，而且洪傳傳人在推手和散手上的平均素質算太極拳界最高的。
且不管胯是向前還是向後，大家都認為自己是“如坐高凳”，這就很有意思了。
洪傳太極認為，不管是舉重還是深蹲（圖6、圖7），胯都是向後翻的，包括老虎撲食時，胯亦是向後揚的，說明這是力量傳導的最佳姿勢。支援這個觀點的還有孫氏形意的張烈（圖9），他的動作就比較誇張了，很明顯能看出來。
我親自嘗試體驗並對比之後認為，兩種方法只要角度對了（角度正確是最重要的，過猶不及），都能形成結構，讓力量直接傳導到腳底，形成所謂的整勁，但在力量和變化上，會產生不同的效果，概括一點說，向前突出力量，向後強調變化。
圖1
圖2
圖3
圖4
圖5
圖6
圖7
圖8
圖9
